¿Qué recetas de huevo son saludables?

Huevo bhurji, huevo khagina o anda bhurji es un plato más popular en el subcontinente indio, especialmente en el norte y oeste de la India y Pakistán. Un sabzi de huevos hervidos chatpata y masaledar son perfectos para la caja de tiffin de tu hijo, que es sabrosa, así como para recetas de almuerzo saludables. Esta comida sana se hace con guarnición de coco recién rallado y cocinado en especias que saben delicioso. Es una forma divertida de hacer sabzi con cero rabietas para tus hijos. \

Mira aquí.

Huevos revueltos

Ingredientes:

1 cebolla roja, escindida

1 pimienta de ringer, cortada

2 cucharadas de aceite de oliva, además de adicional para servir

sal genuina y pimienta oscura

8 huevos sustanciales, golpeados

3 onzas de Cheddar, molido (alrededor de 3/4 de vaso)

1 vaso de tomates cherry divididos

1/3 vaso de perejil de hoja de nivel finamente recortado despega

pan duro, para servir

Encabezados

Caliente el aceite de oliva en una sartén antiadherente sustancial a fuego medio. Incluya la cebolla, el pimiento, 1 cucharadita de sal y ½ cucharadita de pimienta. Cocine, mezclando a veces, hasta que sea extremadamente delicado, de 12 a 14 minutos.

Incluya los huevos y cocínelos, mezclándolos de vez en cuando, hasta que los huevos estén listos, de 1 a 2 minutos. Incluya el Cheddar y cocine, mezcle, hasta que esté licuado, de 1 a 2 minutos más.

Expulse del calor y mezcle los tomates y el perejil.

Rocíe el pan con aceite y sirva cerca de los huevos.

Huevos Ole

Ingredientes
2 huevos grandes
2 cucharaditas de salsa
1 cucharada de guacamole

Hazlo
Agriete los huevos en una sartén antiadherente precalentada a fuego alto, rompiendo las yemas. Cocine por un lado durante 50 segundos, o hasta que esté completamente cocido. Cubra con los ingredientes restantes. Disfruta con un puñado de totopos horneados.

Recetas de huevos revueltos es la mejor receta

Ingridents

2 a 4 huevos (solo un huevo entero con clara de huevo)

Capsicum, cebolla, tomate, sal

revueltos todos juntos y comerlo con 2 chaptis llanos. En el momento de servir, agregue un puñado de maní por encima.

Huevos Ole

Ingredientes
2 huevos grandes
2 cucharaditas de salsa
1 cucharada de guacamole

Hazlo
Agriete los huevos en una sartén antiadherente precalentada a fuego alto, rompiendo las yemas. Cocine por un lado durante 50 segundos, o hasta que esté completamente cocido. Cubra con los ingredientes restantes. Disfruta con un puñado de totopos horneados.

¡Setas shiitake, espinaca fresca y cebolla en huevos revueltos!

El huevo es muy nutritivo y bueno para la salud.

Huevo si está preparado como una tortilla española es muy saludable para consumir. Receta – tortilla española

Si quieres comer huevos con sus efectos nutricionales adecuados, entonces, según mi experiencia, deberías comer huevos duros que son más efectivos que los fritos, Omlet y otros.

Tortillas, puse mi cebolla, champiñones, pimientos, queso, y luego la llené con salsa al final. No hay nada como obtener algunas verduras con su desayuno.

Huevo burji, tortilla, huevo al curry

¡A menos que no agregue exceso de aceite, la mantequilla o el huevo de queso en cualquier forma es saludable!