Me encontré con este libro llamado más de 100 recetas de ajuste de corazón por el Dr. Morepen AHORA.
este libro tiene como objetivo reducir el uso de aceite y azúcar y reemplazarlo con verduras y otros alimentos saludables lentamente.
Como dice el viejo dicho: Deje que la comida sea su medicina y la medicina sea su alimento , los hábitos alimenticios saludables son la base de un cuerpo sano. además de mantener un peso y una calidad de vida saludables, la alimentación saludable también es una herramienta poderosa para la prevención de enfermedades.
Las recetas mencionadas en este libro limitan el uso de aceite y azúcar y reemplazan estas cosas por verduras y otros alimentos saludables. tienen recetas que van desde desayuno, sopas, ensaladas, bocadillos, salsas e incluso postres junto con algunas recetas de cocinas internacionales.
Las recetas mencionadas en este libro lo ayudarán a cambiar su preparación de alimentos, lo que traerá un cambio positivo en su estilo de vida.
Tienen una sección especial sobre recetas de cocinas internacionales donde puedes encontrar recetas de todo el mundo con menos uso de aceite y azúcar para una vida sana y en forma.