¿Cuál es la diferencia entre la cocción lenta a baja temperatura y la cocción rápida a alta temperatura?

Principalmente en cómo el calor uniforme se extenderá a través del alimento.

Por ejemplo, un trozo grande de carne que comienza a cocinarse lentamente significa que el volumen interior se calentará a una velocidad que esté más cerca del exterior de la carne. Es decir, el interior estará en ‘medio’ cuando el exterior sea ‘Medio-bueno’.

Por el contrario, el uso de altas temperaturas (digamos 400 F o 200 C) haría que el interior solo llegara a ser poco frecuente, mientras que las capas exteriores estarían bien hechas, o incluso exageradas.

Además, la temperatura afecta en gran medida la rapidez con que la humedad se evapora / hierve de la comida. Si horneas pan a 800 F, el exterior se secará mucho más rápido que el interior, dejándolo duro y poco fiable cuando el interior se llena de bache, lo que produce grandes grietas / rasgaduras en la superficie.

Una técnica a considerar es usar AMBAS. Cocine un asado grande a una temperatura más baja hasta que el interior esté hecho de la manera que le gusta, luego aumente el calor considerablemente para que el exterior obtenga una buena corteza marrón.

Tradicionalmente, la cocción lenta a temperaturas más bajas se usaba principalmente para cortes de carne más duros (espinilla de res, por ejemplo), sopas, guisos de pescado y algunas hortalizas de raíz, mientras que para los cortes más caros de carne se usaba la cocción rápida a temperaturas más altas ( solomillo de ternera, filete de cerdo, etc.), para la mayoría de los pescados y la mayoría de las verduras.

La carne de cocción lenta por lo general estaría en un líquido de algún tipo (guisos de carne, etc.), mientras que la cocción rápida generalmente (¡pero no siempre!) Sería seca, o con una cantidad limitada de adobo, o con o con grasa.

Cualquier tipo puede estar en un horno, con algo alrededor de 130-150C siendo lento, 200 + C rápido. Freír y asar a la parrilla generalmente son rápidos, a altas temperaturas. Cuando se utiliza una olla, la cocción lenta por lo general implica encender el gas / electricidad tan bajo como se pueda (a menudo después de llevar la sartén a ebullición).

Algunas técnicas modernas cambian esta visión tradicional (por ejemplo, sous-vide).

Hay principalmente 3 diferencias:

1. Incluso cocinando.

2. Retención de nutrientes

3. Conservar el sabor y aroma a través de jugos naturales.

Lo he capturado aquí en detalle: por qué la cocción a baja temperatura es beneficiosa y la diferencia con la cocción a alta temperatura.

La razón principal para usar un método lento y bajo es permitir la descomposición lenta del colágeno duro en gelatina produciendo una comida tierna de un corte difícil. Una razón secundaria es el desarrollo de sabores en un líquido de cocción a través de la descomposición de vegetales y / o de la médula ósea del corte de carne.

La cocción lenta permite que las especias y el condimento se absorban en la comida, lo que significa que terminará probando mejor. En lugar de cocinar a toda prisa, la comida probablemente sabrá un poco sosa. Aunque depende de qué es exactamente lo que estás cocinando.

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