¿Es la grasa quemada o el condimento en utensilios de cocina de hierro fundido cancerígenos? ¿Cuál es el utensilio de cocina más saludable?

Nunca he escuchado que se haya acumulado nada carcinogénico en una sartén de hierro fundido “sospechosa”. Sin embargo, si algo comienza a descascararse de cualquier utensilio de cocina y aparecer en sus alimentos (hierro fundido, u otros), tendría que corregirlo (y si está recubierto de Teflón, esto significa tirarlo a la basura).

Si tiene un utensilio de cocina de hierro fundido que ya no es liso, puede lijarlo y comenzar de nuevo, es decir, comenzar el proceso de secado desde el principio. Algunos métodos de “inicio” implican hornear el utensilio a una temperatura extremadamente alta (como en un fogón o horno autolimpiante … pero el método de autolimpieza es un peligro de incendio, debido a que los hornos se cierran con trozos de grasa que se cocinan) a temperaturas tan altas). Hay CIENTOS de videos en YouTube que demuestran varios métodos de cómo hacer esto. Un buen lugar para comenzar podría ser con The Culinary Fanatic o Kent Rollins (en realidad cocina en una vieja carreta) o America’s Test Kitchen.

Con respecto a las buenas prácticas de hierro fundido, solo use un aceite de condimento que también estaría dispuesto a poner en su cuerpo. Kent dice que si no lo pones en tu cuerpo, no lo pongas en tu arrabio. ¡Tiene sentido!

En cuanto a evitar la recurrencia de la acumulación de armas, simplemente lavo mi hierro fundido en agua caliente, usando un cepillo con cerdas y una espátula de plástico. Se asemeja a una tarjeta de crédito con esquinas formadas para ajustarse a la curva de una sartén. Rasco algo atascado. Easy-peasy … Luego inmediatamente vuelvo a calentar el utensilio de cocina para que el exceso de humedad se evapore, y termino con una capa ligera de aceite de condimento mientras todavía está caliente (prefiero el aceite de oliva o el coco). Solo uso toallas sin pelusa. Al igual que otras personas mencionadas aquí, solo use jabón suave, si es necesario.

No estoy seguro de si la ingestión del condimento de utensilios de cocina de hierro fundido es cancerígeno, pero el mero hecho de tener los alimentos en contacto no debería representar ningún riesgo. El hierro fundido adecuadamente sazonado es una delicia para cocinar, y el condimento en general no se transfiere a la cocina a menos que esté cocinando con alimentos ricos en ácido (evite cocinar tomates, ruibarbo, etc., en hierro fundido). Cuando termine de cocinar, un lavado suave con un detergente suave y un cepillo no abrasivo deberían ser lo más que necesite hacer.

Como anécdota, he estado usando utensilios de cocina de hierro fundido durante aproximadamente 45 años durante la preparación de alimentos para mi familia … Ninguno ha sucumbido al cáncer o ha estado afectado por él. Mi madre tiene ahora 95 años de edad. Ella me dio mi primera sartén de hierro fundido cuando tenía alrededor de 15 años, ¡y estoy subiendo rápidamente en 59 años!

Editar … hace unos años me disgustó absolutamente intentar usar un wok de acero en una cocina eléctrica. Después de mucha búsqueda, localicé un wok de hierro fundido hecho por Lodge … ¡SANTO MACKEREL … ESTO WOK ROCKS !!!!

Es pesado y requiere un poco de precalentamiento, pero mantiene el calor como ningún otro wok que haya usado. ¡Me casaría si eso fuera legal!

El recubrimiento en una sartén de hierro fundido adecuadamente sazonado es aceite polimerizado; usualmente aceite de semilla de lino. No es cancerígeno.
El utensilio de cocina más saludable es aquel en el que preparas comidas nutricionalmente equilibradas. No es broma … No uso antiadherente porque se degrada a rangos de temperatura fácilmente alcanzables, pero la realidad es que la gente se ahorca de vez en cuando consumiendo cantidades microscópicas de teflón cuando deberían preocuparse más por las grandes cantidades de basura que meterse en la cara todos los días.

Se supone que el condimento en una sartén de hierro fundido se cocina con aceite hasta que se haya polimerizado y convertido en una película dura. Es como horneado sobre pintura de esmalte. Hecho correctamente, no se quema ni se quema. Ha reaccionado con el oxígeno en el aire para endurecerse. Por lo general, se hace horneando una fina película de aceite sobre la sartén a aproximadamente 400 grados Fahrenheit durante una o dos horas. Algunas personas lo calientan durante más tiempo, pero la idea es tenerlo lo suficientemente caliente como para secar el aceite en esa capa dura mientras se mantiene lo suficientemente frío como para evitar que se queme.

El condimento no es cancerígeno y de todos modos no debería desprenderse de la comida.

El hierro fundido debe mantenerse limpio, pero no con un abrasivo áspero. Si está ennegrecido con material grueso, no creo que se lave después de su uso. He oído a algunas personas enjuagarse con agua caliente y limpiar con toallas de papel. Nunca haria eso. Siempre me lavo con esponjas y jabón suave, usando el lado áspero solo en lugares difíciles de limpiar.

Eso significa, sin embargo, que tengo que aceite con aceite de oliva grueso después de cada uso, y estar atento a las manchas de óxido. Si comienza a aparecer óxido, entonces debe engrasarse y hornearse nuevamente (condimento).
El hierro fundido es fantástico para cocinar, para mí no hay nada mejor. Yo solo horneo pan de maíz en hierro fundido. Solo freí en hierro fundido. También reabastecerá hierro al cuerpo de un humano. Pero no lavarlo con agua caliente y jabón es asqueroso. ¡Solo tiene que lavar, secar y volver a aplicar aceite después de cada uso, pero la distribución uniforme del calor es excelente para cocinar! Y duran para siempre!