Amo la tilapia, es ligera, pero firme. Como la tilapia es un pescado de sabor suave, puedes hacer mucho con ella.
Esta es mi propia receta, perfeccionada en los últimos años. Es un curso principal de lunes a viernes fácil y rápido.
- Obtener algunas migas de pan .
- Sazonar las migas de pan. Usualmente pongo sal, almidón de maíz, polvo de curry, garam masala, pimienta y algunas hojuelas de perejil. Puedes ser creativo aquí. A veces incluiré especias diferentes, como tomillo, pimentón y salvia. ¡Siéntete libre de ser creativo aquí!
- Cubra el pescado en las migas de pan condimentadas. Asegúrate de cubrir bien al pez.
- Cocine el pescado en aceite caliente a fuego medio o medio durante 5-7 minutos por lado. (El tiempo de cocción variará según la estufa y el grosor del pescado).
Ta da, plato principal instantáneo. Esto llevará menos de 15 minutos.
