Mi novio es un chef profesional ¿Dónde debería darle masajes para aliviar el dolor del trabajo?

Hay muchas buenas respuestas a continuación. Si tuviera que arrojar mis dos centavos, diría los antebrazos. Se les pasa por alto bastante. Los flexores (parte inferior del antebrazo) y los extensores, (el lado exterior del antebrazo) toman una paliza real en cualquier trabajo que requiera amasado, agitación y movimiento digital repetido. Lo cual se parece mucho a todo lo que sucede en una cocina.

Además, las manos son una opción fantástica. Nadie les da el amor que merecen.

Depende mucho de su físico y del trabajo que está haciendo.

Tengo músculos relativamente fuertes en las piernas y en el torso inferior, pero la musculatura de mis brazos, pecho y hombros está menos desarrollada de lo que sería óptimo (estoy trabajando en ello). También hago levantamientos relativamente pesados ​​y mucho más en el trabajo actual, debido al trabajo predominante con lotes grandes de cosas.

Suelo sufrir dolores en los hombros, la parte superior de la espalda y la parte superior de los brazos, la parte inferior de la espalda solo cuando hago algo estúpido (como levantar una olla de 50 litros del suelo en solitario o olvidarme de la técnica adecuada para levantar cosas pesadas). .
¿Piernas? Están cansados ​​después de un turno, pero no duelen. Los pies no han sido un problema desde que cambié de los omnipresentes zapatos / zuecos baratos a zapatos de trabajo bien ajustados y bien hechos. Entonces me cuestan cien dólares al año más. Ese es un pequeño precio a pagar por los pies que no duelen …

Raramente tenía esos dolores en los últimos dos trabajos, trabajando a la carta en restaurantes pequeños … Hacer muchos cortes y saltear con sartenes portátiles de hierro solía joderme las muñecas y la parte inferior de los brazos, aunque …

Realmente, realmente depende del tipo de trabajo (que puede variar mucho día a día en la mayoría de los trabajos), la construcción del individuo (trabajé con un tipo que solía empujar demasiado hierro y tenía una musculatura masiva en la parte superior del cuerpo pero comparativamente subdesarrollada Además, apenas podía caminar después de un turno, pero nunca se quejaba de dolores en los hombros …), y todo tipo de cosas (estar entre la campana extractora y una entrada de aire fresco puede ser un asesinato en hombros y cuello , por ejemplo).

Mi sugerencia para usted sería: simplemente pregúntele, él sabrá dónde están los nudos y las arrugas. Si él (como otros sugirieron) responde ‘abajo’, golpéale la cabeza y pregúntale …

En general, en mi experiencia, los masajes de cuello / hombros son muy relajantes / reconfortantes y pueden ser un buen lugar para comenzar si todo duele, es difícil formar un pensamiento coherente, y el mundo simplemente no parece ser un lugar agradable en el momento (que sucede una o dos veces al mismo tiempo).

Como chef, utilizará los músculos de las partes superiores del cuerpo la mayor parte del tiempo. Cuando masajeas el cuello, los músculos de los hombros y los brazos, te ayudará mucho. También correrá mucho, así que masajee los músculos de sus pies y piernas también. El siguiente libro electrónico / libro te ayudará, paso a paso, a hacer un masaje a tu pareja:

Dé masajes a su pareja en el hogar: edición Kindle de Peter Klessa Ramazani. Salud, ejercicio y dieta Kindle eBooks @ Amazon.com.

No soy cocinero ni toco uno en la televisión. Fui a la escuela de cocina para poder fingir ser uno. Pasaríamos unas 3 horas cocinando en la cocina en clase.

Mi espalda comenzó a matarme después de unos meses. La parte más difícil fue estar en el mismo lugar todo el tiempo. Supongo que una mala espalda se debe a tener un gran estómago. Como soy un jinete de escritorio en mi trabajo diario, mi espalda no podía hacer ejercicio.

Creo que si tu chef tiene algo de panza en él, masajea su espalda

Si eres un buen terapeuta, puedes ir por todo el cuerpo y preguntarle y encontrar sus problemas con los dedos.

Los terapeutas realmente buenos pueden observar y sentir tensión.

Estoy llegando y les doy un buen masaje, pero realmente deberían ver cómo la gente que se entrenó durante 20-30 años desarrolla intuición y conciencia.

Estoy seguro de que tu novio disfrutará de cualquier trabajo que hagas, solo intentarás fomentar tus habilidades.

Solía ​​ser cocinero de línea, así que puedo dar fe de lo agotador que está trabajando en una cocina profesional. Siempre estuve realmente excitado por la adrenalina después del trabajo y supongo que probablemente también y un masaje definitivamente ayudará a “derrotarlo”. Después de estar de pie durante más de 13 horas en la cocina todo me duele, lo peor para mí es la espalda baja y los hombros. Espero que esto haya ayudado!

Para mí, el área que siempre es la peor es mi cuello y hombros. Me nudo de estar encorvado sobre una tabla de cortar todo el día. Mi zona lumbar suele estar en una forma bastante áspera, como un nudo grande realmente, pero ninguna cantidad de masaje puede arreglar esto en un día.

Los músculos de mis piernas se han cincelado de piedra en la última década y media. Ninguna cantidad de tiempo en mis pies realmente lastima mis piernas, al menos no los músculos. Las rodillas y las caderas, los tobillos hinchados, esas cosas de masaje tampoco ayudarán mucho, eso es más un trabajo para el ibuprofeno y el naproxeno.

Y sí, los baños de pies son gloriosos.

Voy a tomar una conjetura salvaje aquí y decir que probablemente diría que su pene sería su primera opción. (es una broma).

Estar de pie todo el día es difícil. Un buen masaje de pies probablemente sea un gesto bienvenido. Si haces un masaje corporal completo (de pies a cabeza), por supuesto, eso es diez veces mejor.

Los pies y la parte inferior de la espalda especialmente, solo por estar en una posición todo el día (si está en la línea). El siguiente punto sería cuello y hombros por la misma razón. Es la posición constante, por lo general en un solo lugar, lo que matará a la espalda de un chef.

Hombros, cuello, pectorales y manos, además de la recomendación previa del pie.

Las sienes y la parte posterior del cuello. Inclinarse mirando a una tabla de cortar, sartenes y platos todo el día cobra su peaje. Todos los otros músculos de su cuerpo probablemente se hayan convertido ahora en una masa sólida y fibrosa.

Todos soportan estrés en diferentes áreas, solo pregúntale.