¿Cuál es la dieta lenta en carbohidratos?

La dieta lenta en carbohidratos se basa en comer carbohidratos con un índice glucémico bajo. Se puede resumir como la eliminación de almidones y cualquier cosa dulce (incluidas las frutas y todos los edulcorantes artificiales) y una fuerte…
Cuál es la mejor dieta baja en carbohidratos

Cambiar mi dieta redujo mis antojos de azúcar, comida chatarra y meriendas nocturnas. Como alguien que ha luchado con mi peso toda mi vida (49 años), he intentado todas las formas diferentes de perder peso. El enfoque que…
¿Qué es mejor, una dieta vegetariana o una dieta baja en carbohidratos?

Diría una dieta vegetariana. Una advertencia: el cuerpo de todos funciona de manera diferente, y su cuerpo puede y se adaptará a una nueva dieta o cambio de estilo de vida. Es la forma en que reacciona lo…
Cómo hacer un ciclo de carbohidratos como vegano

Los días altos en carbohidratos bajos en grasa son fáciles. La mayoría de los alimentos veganos son ricos en carbohidratos bajos en grasa. Los días con poca grasa y alto en carbohidratos van a ser muy aburridos. Soja…
¿Alguien puede ayudarme a hacer un plan de dieta vegetariana pura para triturar sin soja y queso cottage?

Desayuno: avena con algunos frutos secos (almendra / nuez) Antes del almuerzo Snack (si tiene hambre) -Fruit (Apple / Papaya / Watermelon / Berries) Almuerzo- 2 ​​chapatis (harina de trigo), Sabji, Dal, Yogurt / Chaach Tarde de tentempié-Brotes…
¿Qué deberían los vegetarianos incluir más proteína en su dieta?

1. Suero de leche: casi 80% de proteína pura (muy rápido) (inmediatamente después del entrenamiento) 1.1 Caseína: casi 80% de proteína pura (muy lenta) (tiempo de sueño) 1.3 BCAA: durante el entrenamiento (proteína pura) 2. Paneer (requesón fresco):…
¿Por qué el mononitrato de tiamina se considera vegano?

El mononitrato de tiamina es la vitamina B1 (tiamina) que se ha comercializado como un aditivo para poner en alimentos como el trigo enriquecido o la harina blanca. Se considera vegano ya que la tiamina se produce naturalmente…
¿Cuál debería ser el plan de dieta de verduras de la India para el cuerpo delgado y musculoso junto con el programa de ejercicios?

Menos sal y menos azúcar Coma vegetales verdes y cuajada. Dal y brotes Correr y correr Flexiones y abdominales Eso es todo
¿El azúcar, la harina, la soya y el trigo no son carbohidratos?

¡Definitivamente lo son, y es bueno que compruebe realmente la lista de ingredientes! Un truco que utilizarán muchos fabricantes de alimentos es alterar ligeramente el tamaño de la porción para poder redondear legalmente cuando se trata de información…
¿Puede una dieta cetogénica, o cualquiera de las dietas populares, tener un impacto negativo en la química cerebral de uno durante la transición?

La dieta cetogénica tiene un período de transición bien descrito en el que puede sentirse mal al principio. Se lo conoce como “ceto-gripe” ya que puede sentir que tiene gripe. Cansado, perezoso, un poco adolorido. También puede afectar…