¿Puede una dieta cetogénica, o cualquiera de las dietas populares, tener un impacto negativo en la química cerebral de uno durante la transición?

La dieta cetogénica tiene un período de transición bien descrito en el que puede sentirse mal al principio. Se lo conoce como “ceto-gripe” ya que puede sentir que tiene gripe. Cansado, perezoso, un poco adolorido. También puede afectar su pensamiento y su estado de ánimo. De esa manera, puede afectar la química de tu cerebro. Sin embargo, para la mayoría de las personas, es leve, y por lo general solo dura una semana, pero puede durar hasta dos semanas. Después de eso, sin embargo, la dieta cetogénica generalmente se asocia con un pensamiento más claro y mejora la claridad mental. Mi fuente de información favorita para la dieta cetogénica y los suplementos de cetona es el sitio de Dustin Schaffer La guía completa de su salud