¿Hay un retinol nutritivo en la dieta vegana o vegetariana?

No

Básicamente, las verduras contienen algo llamado beta-caroteno, que el cuerpo puede convertir en un sustituto pobre de la orina para la vitamina A, pero no es la vitamina A en sí misma, y ​​no tiene todos los beneficios de la misma.

Solo puedes obtenerlo de productos de origen animal.

Aunque se encuentra en la carne y los productos lácteos, la vitamina A1 también se suministra a través de verduras de hoja y frutas oscuras.

Entonces no hay problema.