Harina de gramo o besan (hindi: बेसन; birmano: ပဲ မှု န့ ်; urdu: بيسن), es una harina de pulso hecha de una variedad de garbanzo molido conocido como gramo de Bengala . Es un ingrediente básico en la cocina del subcontinente indio, que incluye las cocinas india, bengalí, birmana, nepalí, pakistaní y de Sri Lanka. La harina de Gram se puede preparar con granos de gramo crudos o tostados. La variedad tostada es más sabrosa, mientras que la variedad cruda tiene un sabor ligeramente amargo (harina de Gram – Wikipedia).
¿Cómo se hace la harina de gramo?
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Hay dos tipos de harina de “gramo”. El que se deletrea ‘gramo’ está hecho de garbanzo, que a veces se tuesta. Puede mezclarse con otras harinas o usarse tal cual. Es un ingrediente común en la cocina india y también en algunos africanos.
La otra harina es harina de graham, que está hecha de trigo de grano entero, por lo tanto, harina de trigo integral. Se llama así por un hombre, Sylvester Graham, quien promocionó los beneficios de salud de la harina integral a principios del siglo XIX.
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