¿Los huevos son en su mayoría buenos (HDL) o colesterol malo (LDL)?
Cuando comes huevos, no estás comiendo LDL o HDL. Está comiendo colesterol dietético, grasas saturadas, más un anfitrión de vitaminas solubles en grasa (A, D, E, K), ácidos grasos omega 3, colina y muchas otras vitaminas útiles. Es…