No pretendo ofrecerle el mejor enfoque, ya que esto es altamente subjetivo. No obstante, puedes echarle un vistazo a mi blog TURN. En esta plataforma, puede encontrar los principios básicos de nutrición y pronto la serie básica de ejercicios (que comienza el próximo viernes) para la pérdida de grasa, la mejora física y la transformación del cuerpo. Me alegrará si eso es lo que estás buscando y si te ayuda.
¿Cuál es la mejor dieta para trabajar?
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Encuentro que la mejor manera de comer es cocinar desde cero y usar ingredientes frescos. Si desea perder peso intente comer muchas verduras, un poco de fruta fresca y proteínas magras. Sin pan, pasta, arroz, azúcar o alcohol.
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