¿Cuáles son algunas recetas para personas sin experiencia?

Gracias por el A2A:

Nada huele … En serio, ¿quieres algo rápido y fácil? Hacer huevos Huevos revueltos simples para usted … romper dos huevos en un recipiente. Para romperlos, golpea el lado del huevo contra una superficie plana como el mostrador. No golpees tan fuerte que aplastará todo, pero dale más que solo un toque ligero … el punto es romper el caparazón. Donde aparezca la grieta, use sus miniaturas para dividir el huevo por la mitad sobre el bol para que los huevos caigan. Batir el huevo con un chorrito o dos de leche. Puedes hacer esto con un tenedor, solo para que consigas una consistencia y color. Calentar una sartén a un buen medio, a fuego medio-alto. Sazone su sartén con un poco de aceite. Antes de agregar los huevos, agregue un poco de ajo picado y cebolla. Deja que los chamusques hasta que comiencen a dorarse. Continúe y use una cuchara de madera o una espátula para mantener el ajo y la cebolla en movimiento. Una vez que estén buenos y caramelizados, agrega los huevos. Sigue revolviendo los huevos en la sartén para que no formen un solo huevo cocido sólido (a menos que tu intención sea hacer una tortilla). Una vez que la cuajada de huevo se haya cocido / formado, adelante y apague el fuego. Moler un poco de pimienta fresca en la parte superior y echar un chorrito de sal. Transfiéralos a un plato. Agregue un poco de queso cheddar fresco mientras estén calientes para derretirlo allí. Cúbrelos con lo que quieras … ketchup, salsa, salsa picante, etc.

Los huevos son tan fáciles de experimentar, y también son muy baratos. Prepárese con el lado soleado, sobre tortillas fáciles, revueltas, etc. ¿Quiere una gran receta que le costará un poco más de habilidad una vez que la domina? Un huevo en un hoyo … Toma un pedazo de pan. Mantequilla en ambos lados. Use la abertura de un vaso para hacer un agujero en el medio. Come la pieza desde el medio (o fríela primero … tu elección). Toma ese pan con mantequilla y ponlo en una sartén caliente que ya has engrasado. Antes de que comience a tostarse por completo, cuidadosamente rompa un huevo en el medio del agujero. Deje que se cocine lo suficiente como para que el huevo permanezca en su lugar. Una vez que lo haya hecho, adelante y voltéelo para que cocine los blancos del otro lado del huevo y del otro lado del pan. Sé muy delicado cuando hagas esto para no romper la yema. Además, solo estás cocinando lo suficiente para cocinar los blancos y dejar la yema líquida. Una vez que ya no se mueva, transfiéralo a un plato, espolvorea un poco de queso si quieres. Agregue los condimentos que quiera … pero tenga en cuenta que al cortarlos, esa yema líquida le proporcionará la salsa perfecta (personalmente, me gusta mezclar esa yema con un poco de ketchup y salsa de búfalo).

Aquí hay tres posibilidades para considerar …

¿Eres dueño de un crockpot? En caso afirmativo, recoja una copia del libro de Andrew Schloss, “Arte de la olla de cocción lenta” (probablemente no la encuentre en la biblioteca si no quiere comprarla). Hay un montón de recetas deliciosas – cacciatore de pollo, dos tipos diferentes de estofado de ternera, una lasaña de calabaza, sopa de cebolla – y, aunque todos requieren un poco de preparación (picar verduras, dorar la carne), nada es difícil y me gustaría aventurarse a decir más o menos a toda prueba.

Pero si no tiene un crockpot (puede obtener uno pequeño por ~ $ 25), entonces una de mis recetas favoritas para la cena que es infalible es el confit de pato. Puede encontrar la receta aquí: Receta de confit de pato fácil | SimplyRecipes.com Es impresionante pero ridículamente fácil.

OK … ¿No te gusta el pato? ¿Qué hay de los peces? El salmón es saludable y delicioso. Coge un filete, sazona con sal y pimienta, luego coloca la sartén bien caliente con un poco de aceite de oliva. Agregue el pescado (tenga cuidado, el aceite puede salpicar) con la piel hacia abajo y déjelo quemar durante un minuto o dos. Dale la vuelta al lado de la piel y hazlo chamuscado. Luego baje el fuego, cubra la sartén y continúe cocinando por otros 7 minutos aproximadamente. Dependerá de qué tan grueso sea tu trozo de pescado y cómo te gusta hacerlo. Prefiero que todavía esté un poco deshecho contra hueso seco. Si no sale exactamente bien la primera vez, no te desesperes. Todo es parte de aprender a cocinar. 🙂

No tienes que estar entrenado para poder alimentarte a ti mismo. La comida real en su estado natural es buena para ti y deliciosa. La cocina lujosa por lo general hace que los alimentos sean menos saludables, así que no te preocupes si no conoces muchas técnicas.

Haga una lista de alimentos que le gusten, comenzando con alimentos integrales: carne, pollo y pescado, verduras, incluidas raíces y verduras de hoja verde y una variedad de colores, frutas frescas, especialmente las que están en temporada, panes integrales o galletas o pastas o arroz integral Lo que sea. Una vez que tenga algunas combinaciones en mente, puede ir de compras.

Primero mire por el exterior de la tienda, ahí están los alimentos integrales, los alimentos más frescos, saludables y, a menudo, menos costosos. Recoja lo suficiente para algunas comidas, no una semana o un mes, porque aprenderá sobre la marcha.

Entonces quieres ver los condimentos y las salsas. Hay toneladas de productos en los estantes que agregan sabor a sus comidas. Cepille un poco de salsa de barbacoa en la chuleta de cerdo durante los últimos 5 minutos de cocción. No, no importa si lo cocina en una sartén, en el horno o en una olla de barro. Experimenta y aprende lo que te gusta.

Intente hacer una crema pastelera o manzanas o galletas horneadas, porque las golosinas nos hacen felices y usted aprenderá sobre la marcha. (No dude en enviarme un correo electrónico directamente si desea recetas específicas para cualquier cosa).

Incluso si no quieres empezar de cero, puedes prepararte una buena comida. Mira la sección del congelador. Hay todo tipo de entradas y guarniciones y comidas completas allí. Intenta elegir los que tienen más verduras que otros ingredientes. Soy un cocinero entrenado, y tomo un par de sartenes congelados en bolsas todo el tiempo. Tardan aproximadamente 10 minutos y son mucho mejores para usted que la comida rápida o las cajas y latas procesadas.

No subestimes la sopa y los sándwiches. Puede preparar una sopa sustanciosa y una comida sándwich en menos de cinco minutos, siempre que planee un poco y tenga sus favoritos a mano. (Si no usa mucho pan, guárdelo en el refrigerador o en el congelador. Odio el pan duro).

Espero que te ayude a reflexionar, perdona el juego de palabras. 🙂

Comience simplemente con la pasta hirviendo. Gradúate para hacer huevos fritos, tortillas, etc. Luego conviértete en algo aventurero con chuletas de cerdo / filetes de pollo / filetes (pan frito en mantequilla, servido con puré de papas y verduras asadas). Voila, ya estás preparado para una comida muy aceptable según las normas de cualquier persona :).

Nadie nace con “experiencia culinaria”. Esta experiencia se adquiere (a veces dolorosamente) quemando la cena más de unas pocas veces. Cocine con ingredientes de referencia (no compre esos paquetes de puré de patatas, solo necesita agregar agua). Use Google para buscar “recetas simples” / “recetas rápidas”, etc. y encuentre cosas que parezcan tentadores de cocinar. Haga menús y haga las compras y cocine mucho. Mientras más cocines, más experimentado / más rápido serás (y las cosas más complicadas podrás cocinar).

Buena suerte !

Sopa de fideos con pollo.

3 cajas de caldo de pollo.
Fideos de huevo.
Tallo de apio.
Una zanahoria.
Rebanada de cebolla
2 pechugas de pollo. Compre en la tienda de comestibles en la tienda de comestibles, ya cocinada.

En una olla verter en 2 cajas de caldo. Establecer la temperatura en medio.
Corte la zanahoria, el apio y la cebolla en rodajas finas. Agregar al caldo
Retire la piel de los senos. Retire el pollo de los huesos. Agregar al caldo
Cuando los ingredientes estén tiernos y calientes, agrega un puñado de fideos al caldo. Baja el fuego a bajo
Cocine hasta que los fideos sean la textura que desea.
Probablemente agregará demasiados fideos, el tercer caldo se agregará más tarde para darle más líquido.

Puedes variar la receta de muchas maneras. Este es un kit de inicio.

Pollo asado

Asumiendo que tienes sal y pimienta y un horno, adquiere un pollo entero, muerto, menos la cabeza y los pies, desplumado y limpiado, un poco de mantequilla y un limón. Necesitará algún tipo de asadera, bandeja para hornear con borde, sartén para horno (no antiadherente, sin manijas de plástico, el hierro fundido es ideal). Incluso un molde de tarta de vidrio o un molde para hornear, siempre que sea lo suficientemente grande como para caber todo el pollo está bien. Solo quieres algo para atrapar cualquier líquido que salga del ave y que soporte su peso. Encienda su horno, primero revisando que no haya nada almacenado en el horno que no debería estar allí, ajústelo a 400 grados F y coloque una rejilla en el centro del horno. Desenvuelve el pollo de su recipiente, anote su peso en el paquete y colóquelo en su “asadera” con la pechuga hacia arriba. El pecho es la parte gordita regordeta del ave. El pollo ahora está acostado sobre su espalda. Tome lo que haya dentro del pollo y no lo piense por el momento. Verifique con cuidado, a veces una pequeña bolsa de pedazos extraños puede ser bastante profunda. Corta el limón por la mitad. Pon una mitad dentro del pollo ahora vacío. Cepilla (o vierte, está bien) un poco de mantequilla derretida sobre ella, extendiéndola alrededor de una base. Espolvoree sal y pimienta sobre ella. Pon el pollo en el horno y tueste. Para un ave de 4 libras, el tiempo total de tostado será de 55 a 65 minutos. Para aves más grandes, calcule 1 hora por las primeras 4 libras, más 8 minutos por cada libra adicional. Se realiza cuando empujas la parte más gruesa del muslo (articulación entre la baqueta y el cuerpo) y salen jugos transparentes, o de 170 a 180 grados en el mismo lugar si tienes un termómetro de lectura instantánea. Retire con cuidado el pollo del horno y con cuidado transfiéralo a un plato de servir, y déjelo reposar de 10 a 15 minutos. Corta pedazos del pollo y cómelo. ¡Asaste su primer pollo!

Gracias a Joy of Cooking. Puede considerar recoger una copia del libro como regalo para usted y para cualquier persona para la que pueda tener ocasión de cocinar.

Casi todas las recetas están escritas para personas sin experiencia, por lo que quiero decir que si nunca has hecho una comida X antes, entonces será mejor que busques la receta X.

Las ensaladas y sándwiches pueden usar bastantes ingredientes, o no tantos en absoluto, pero que “casan” bien, y las medidas exactas en algunos casos no son importantes. Pero para una ensalada, por ejemplo, puedes hacer platos individuales que se vean bien sin ningún gran nivel de habilidad culinaria.

Sopas y guisos, que no se pueden quemar, son otro buen lugar para comenzar. La falta de experiencia significa aderezar lentamente; tenga cuidado con la sal en particular; incluso deja que las personas agreguen su propia sal.

Pasteles para hornear, etc. es un área donde las mediciones tienden a ser importantes. Pero lo bueno de hornear es que puedes hacerlo un día antes, ¡e incluso los “desastres” pueden ser deliciosos!

A menos que seas vegano, haz huevos de muchas formas diferentes. Suave o duro, soleado hacia arriba o más fácil, tortilla, fritata, revuelto, lo que sea. Se supone que el gorro de cocinero blanco representa las 100 formas en que puede cocinar los huevos.

Puede comenzar con algo simple como salteado, guiso y sopa.

1. Stir fry: tantas variedades que puedes hacer con proteína, fuente de carbohidratos y fuente de vegetales. Incluso la salsa basada en tus antojos. Chino, tailandés, coreano, japonés, etc.

2. Estofado: las ollas de cocción lenta son una excelente forma para que los principiantes cocinen. Agregue un poco de proteína de su elección, verduras, papas u otros tubérculos. Agregue ají o cebolla u otras hierbas para varios sabores:

3. sopa vegetariana: hervir algunas verduras enlatadas o congeladas con un poco de caldo y hacerlas puré. Cúbralos con yogurt o carne molida. Fácil, saludable y sabroso:

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recetas saludables y en forma:

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recetas veganas saludables:

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recetas vegetarianas saludables:

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Creo que muchas, muchas recetas son factibles para un chef inexperto. La segunda respuesta de la Sra. Gold es que sería útil saber qué alimentos te interesan. Además, ¿qué tipos de cocina te gustan? ¿Qué ingredientes son fácilmente accesibles para usted? ¿Qué equipo tienes? Por ejemplo, creo que asar un pollo entero es fácil, pero si no tienes una asadera u horno, no ofrecería una receta para eso (bueno, no de inmediato). Sin embargo, si tiene una sartén de hierro fundido puede ir al horno, por lo que amplía mucho sus opciones.

Las sopas: brócoli, cártamo, zanahoria, calabaza, repollo, papa, lentejas, tienen ingredientes simples, son fáciles de hacer y se prestan a muchas combinaciones de sabores para variar.

Ensaladas: rebanar mozzarella fresca y alternar con los tomates maduros frescos en rodajas en el plato. Pica o corta finamente albahaca fresca y espolvorea. Agregue un poco de sal gruesa y pimienta negra molida fresca. Rocíe aceite de oliva y un toque de vinagre como balsámico y déjelo reposar durante cinco minutos, luego sirva. Fácil, sabroso y se ve bien. O haga una ensalada de hojas verdes con una vinagreta casera (como Jacques Pepin-en YouTube) y puede variar los aderezos una vez que comprenda los conceptos básicos. También puedes verterlo sobre verduras cocidas como espárragos o salmón cocido también.

Aprender platos básicos como ese puede abrir otras variedades de un plato básico.

Vieiras simples de mantequilla

Si te gusta el pollo con mantequilla, puedes obtener el mismo tipo de sabor, solo usando las vieiras en esta simple receta de vieiras con mantequilla. No deje que la larga lista de ingredientes lo asuste, son principalmente especias que simplemente mide y agrega. Todo se lleva a cabo en una bandeja, por lo que simplemente combina todo como se indica en el tutorial de dos pasos y en 25 minutos de principio a fin terminas con un plato que será lo suficientemente bueno para servir a los invitados, o simplemente como un regalo para ti. Y, por supuesto, todo se verifica como aprobado por Paleo.

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