Usted no es un fanático de la salud.
No está comiendo lo suficiente por la cantidad de ejercicio que está tomando.
Come más y dormirás mejor.
Y beba menos agua, está lavando los nutrientes que está tomando directamente de su cuerpo.
Casi no importa lo que comes. La mejor “dieta” es la de Michel Pollan.
“Comer alimentos. Mayormente plantas. No demasiado”.
¿Por qué puedo probar los alimentos pero no el sabor de los líquidos?
¿Cuáles son algunas buenas recetas para cocinar carne en conserva tierna?
Evite todos esos alimentos falsos como los suplementos vitamínicos (las frutas y verduras le darán muchas vitaminas). Los suplementos proteínicos (huevos, frijoles, pescado, carne, queso y leche son menos procesados, más baratos y llenarán su panza hambrienta), y altamente procesados , “alimentos saludables” altamente publicitados.
Básicamente, si su abuela * no lo reconoce, no lo coma.
* Tome ese con un grano de sal (que es una parte necesaria de su dieta, por cierto). Mi abuela escocesa nació en 1870 y no reconoció la cena que cociné esta noche (camarones en fideos de celofán con salsa de hoisin, ensalada de pimiento morrón, rodajas de aguacate y un postre de yogur griego con arándanos secos).
