¿Cuáles son algunas recetas para una quesadilla de pollo saludable?

Es una receta fácil y sabrosa. Solo comparto una receta de quesadilla de pollo sin hueso

INGREDIENTES

  • 450 g de pollo deshuesado sin piel (en cubitos)
  • 40 g de condimento de fajita
  • 1 cucharada de aceite vegetal
  • 2 pimientos verdes picados
  • 2 pimientos rojos picados
  • 1 cebolla picada
  • 10 tortillas de harina 10 ”
  • 250 g de queso cheddar rallado
  • 1 cucharada de trocitos de tocino
  • 30 g de queso Monterey Jack rallado

INSTRUCCIONES

  1. Precaliente el asador y engrase una bandeja para hornear.
  2. Mezcle el pollo con el condimento de fajita, luego extiéndalo en la bandeja para hornear. Coloque debajo del asador y cocine hasta que las piezas de pollo ya no estén rosadas en el centro, aproximadamente 5 minutos.
  3. Precaliente el horno a 350 grados F (175 grados C).
  4. Caliente el aceite en una cacerola grande a fuego medio.
  5. Agregue los pimientos verdes, los pimientos rojos, la cebolla y el pollo. Cocine y revuelva hasta que las verduras se hayan ablandado, aproximadamente 10 minutos.
  6. Cubra la mitad de cada tortilla con la mezcla de pollo y vegetales, luego espolvoree con queso Cheddar, pedacitos de tocino y Monterey Jack.
  7. Doble las tortillas a la mitad y colóquelas en una bandeja para hornear.
  8. Hornee las quesadillas en el horno precalentado hasta que el queso se haya derretido, aproximadamente 10 minutos.

Esta es una pregunta extraña.

¿Qué hace que algo sea saludable?

¿Qué hace que una quesadilla no sea saludable?

Una quesadilla básica es solo una tortilla o dos fritos con un poco de queso dentro.

Para una quesadilla de pollo solo agrega un poco de pollo a la parrilla.

Puede agregar más elementos cocidos en el interior o, cuando esté listo, puede agregar guacamole (aguacate machacado con cebolla, ajo, cilantro y jugo de lima) y salsa de tomate. Es cualquier otro elemento frío que te gustaría.