¿Hay alguna alternativa saludable a la olla a presión convencional?

Depende de cómo definas la salud, es decir, ¿qué intentaste cocinar en una olla a presión con la que no estabas feliz?

Los diferentes tipos de utensilios de cocina

La clave para elegir el mejor conjunto de utensilios de cocina es comprender las diferencias en los materiales utilizados. No querrá sorprenderse descubriendo que un tipo particular de sartén no puede freír perfectamente un huevo o sentirse decepcionado cuando descubre que tiene limitaciones. Para evitar que esto suceda, siga leyendo para obtener más información sobre los diferentes tipos de utensilios de cocina, de modo que pueda elegir uno que se ajuste a su gusto.

Acero inoxidable

El utensilio de cocina de acero inoxidable es resistente a los arañazos y es conocido por su durabilidad. No es propenso a abolladuras y es resistente en comparación con otros materiales.

Aunque algunos dicen que no distribuye el calor de manera uniforme, algunas marcas han hecho sartenes de acero inoxidable con excelente distribución de calor y equilibrio de peso. Sin embargo, el mayor problema que tiene es su tendencia a pegarse y quemar alimentos.

Aluminio

Existen diferentes tipos de utensilios de cocina de aluminio, incluidos infundidos y anodizados. Esta superficie de cocción es la más comúnmente utilizada en muchas escuelas culinarias, así como en restaurantes. Algunos de sus mejores usos son para hornear y cocinar todos los días.

El aluminio está disponible en estilos livianos y de peso medio. Una razón por la cual algunas personas no eligen este tipo de utensilios de cocina es por su reacción a alimentos alcalinos y ácidos. Sin embargo, las recientes innovaciones en los utensilios de cocina han hecho posible el aluminio antiadherente.

Cobre

El cobre tiene una excelente capacidad para conducir el calor, por lo que es uno de los favoritos en las escuelas culinarias. Es práctico porque es liviano pero requiere pulido de vez en cuando. Por lo tanto, debe lavarlo a mano para mantener su apariencia y calidad. El mayor inconveniente de este material es que es costoso.

Hierro fundido

Los chefs profesionales acuerdan que cada cocina debe tener una sartén de hierro fundido. Este material es un gran conductor de calor y, por lo tanto, es uno de los tipos más comunes de material de utensilios de cocina que usan muchas marcas.

Encontrará diferentes tipos de hierro fundido con calidades mejoradas y características tales como hierro fundido esmaltado. Lo que pasa con este material es que es grueso y pesado, por lo que voltear las verduras con una sartén de hierro fundido puede ser realmente agotador.

Cerámico

Los utensilios de cocina hechos de cerámica son versátiles y adecuados para una variedad de estufas. Incluso son aptos para el horno, también.

Una de las razones por las cuales muchas personas aún aman los utensilios de cocina de cerámica es que puede resaltar los ricos sabores de cada ingrediente de su plato. Si no eres fanático de los utensilios de cocina antiadherentes, tener la comida en la sartén sería un inconveniente menor.

Supreme Content

Sí hay. Como debe saber, los utensilios de cocina convencionales contaminan los alimentos al filtrar sustancias químicas y / o metales en los alimentos. Además, la comida pierde nutrientes esenciales que se liberan con el vapor.

Una alternativa saludable debe ser un recipiente que no se lixivie; en otras palabras, debe ser 100% inerte. La arcilla pura es uno de esos materiales utilizados para hacer ollas a presión. Son las alternativas más saludables a las ollas a presión convencionales. No solo es inerte o no es reactivo, es decir, nada de la olla se filtra en la comida, también condensan el vapor de forma natural, manteniendo todos los nutrientes solubles en agua en el interior [1].

El utensilio de barro de Miriam usa arcilla 100% probada para hacer recipientes a presión. Están científicamente probados para ser las alternativas más seguras y saludables a la olla a presión convencional. Puede visitar Miriams Earthen Cookware para obtener más información sobre ellos.

Notas a pie de página

[1] Explicación de las propiedades de Steam Management de MEC Pots:

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