Además de los profesionales más obvios y fundamentales (no contribuir a la matanza y tortura de animales, no comer alimentos procesados, aumentar las posibilidades de un bienestar de alta calidad y ser la forma de comer más alineada espiritualmente), todo dependerá sobre cómo alguien se acerca a esta dieta.
Puede ser la manera más diversa, emocionante y deliciosa de comer, o la más monótona y aburrida. Todo esto dependerá de la motivación, creatividad y ambición de cada uno. ¡El increíble potencial que ofrece esta dieta para excitar la paleta es increíble! Aparte de las comidas obvias, hay todo tipo de brotes y verduras marinas, y crepes crudos, pizzas crudas, lasañas crudas, galletas crudas, pasteles crudos, helado crudo, chocolates crudos, envolturas crudas, sopas crudas, galletas crudas, panes crudos , etcétera etcétera.
Si puede ser la dieta más saludable y más nutritiva, o una que esté severamente carente de nutrientes clave. Todo esto dependerá de qué tan bien uno se acerca a esta dieta y se educa a sí mismo. En general, si uno come suficientes alimentos para sus necesidades a partir de una amplia variedad de alimentos crudos y veganos, entonces es muy fácil estar excepcionalmente bien cubierto para todas las necesidades asociadas con los macronutrientes: carbohidratos, proteínas (no se necesita ninguna combinación de ningún tipo) y grasas, y casi todas las vitaminas y minerales, además de la hormona vitamina D, que debería provenir de la exposición natural al sol, y la vitamina B12, que debe complementarse.
Puede ser la dieta más rápida y fácil o puede ser frustrante. Como en general no se requiere cocinar (tal vez un poco de vapor), es tan rápido y fácil como tomar algunos ingredientes crudos de toda la planta y unirlos de una manera que disfrute. Incluso si uno se siente súper perezoso, ¿qué es más fácil que recoger un montón de frutas y comerlas tal como están, o hacer un delicioso batido escandalosamente delicioso en tan solo un par de minutos?
Puede ser la dieta más liberadora personalmente o puede ser una dieta socialmente excluyente. Si le importa lo que otros piensan de usted y lo que quiere encajar, entonces es muy probable que esta no sea la dieta para usted. Si confías en ti mismo y te ves a ti mismo más como un líder que como un seguidor, esta dieta funcionará bien en entornos sociales y más allá.