Una dieta saludable no causa aumento de peso y no significa pasar hambre. Si tiene sobrepeso, su dieta no es saludable.
Las cantidades excesivas de azúcar refinada son la principal causa de sobrepeso.
¿Hacer dieta significa tener hambre?
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¡DE NINGÚN MODO!
NO SE HAGA ESTRELLA USTED!
Hacer dieta significa comer las macros en los números correctos dependiendo de su objetivo. Si constantemente sientes hambre, lo estás haciendo mal!
Hacer dieta significa que estás siguiendo un plan alimenticio higiénico para tu estado físico que necesitas.
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