Qué piensas ?
Sí, esa es la respuesta, NADA.
LETS TALK BIT MÁS SOBRE HUEVOS
¿Estás listo para una tormenta en la sección de comentarios? Abróchate y aferrate a tu Nimbus 2000 porque estoy a punto de hacer crujir algunas palas y seguramente habrá un puñado de bludgers zonking alrededor de los comentarios.
Lo primero es lo primero -> los huevos NO elevan el colesterol . Es un mito común que ha sido desacreditado una y otra vez. Los médicos USADOS para pensar que los huevos aumentarían su colesterol porque son altos en colesterol. Pero lo que hemos descubierto a lo largo de los años es que tu cuerpo tiene un ciclo de retroalimentación negativa. Lo que básicamente significa que cuanto más colesterol comas, menos producirá de forma natural. Y cuanto menos colesterol comas, más producirá. Entonces, si eres saludable y fuerte y no tienes problemas de colesterol preexistentes … no tienes motivo para preocuparte porque los huevos tengan un impacto negativo en tu colesterol
Aparte de eso, los huevos tienen tantas vitaminas y minerales y beneficios para la salud en general que es alucinante. Siempre hay investigaciones que dicen todo (tanto buenas como malas) pero los estudios mejor realizados y revisados por pares muestran que los óvulos ayudan a reducir peso, mantener una composición corporal saludable, aumentar el colesterol HDL (del tipo bueno), mejorar tremendamente la salud visual y una infierno de mucho más.
¿Comerías la mejor comida del mundo o beberías la mejor bebida del mundo?
¿Cuál es tu ingrediente secreto que hace que algo que cocines sea diferente de lo habitual?
¿Necesitas comer huevos? No claro que no. Pero definitivamente no tienen nada de qué temer y, de hecho, tienen una tonelada de beneficios para la salud.
Espero que esto ayude y, como siempre, cualquier pregunta los dejo a continuación.
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Que tengas un buen día
