El aceite de oliva no es realmente adecuado para usar en todos los procesos de cocción. Tiene una temperatura de combustión / fumar relativamente baja, por lo que no sería una idea para freír, por ejemplo.
Los aceites como el aceite de canola / aceite de colza, girasol, cártamo, semilla de algodón y soya son comúnmente utilizados, al igual que los aceites especiales como los aceites de maní, semilla de uva y nueces. A medida que la cocina oriental se haya abierto paso en la dieta europea, también encontrará aceites de sésamo, tanto oscuros como livianos.