¿Qué se recomienda cocinar para sobrevivir en un apartamento nuevo con un presupuesto reducido?

Puede encontrar que esta sopa de pollo y lentejas es bastante útil. Es bastante fácil de cocinar y toma menos de 30 minutos. Este es el video rápido de receta de 2 minutos:

Las lentejas son bastante baratas, pero también puedes usar otros granos enteros, si la pechuga de pollo es demasiado costosa para ti, también puedes usar atún enlatado o carne picada. Para las verduras en la receta puedes usar verduras enlatadas o congeladas para ahorrar dinero. Esta receta también solo usa una olla, por lo que es bastante eficiente.

Espero que esto ayude 🙂

No recomendado, pero lo que puede pagar, el estómago no sabe lo que comió; se llena de todos modos. Los ojos son un problema.

Arroz integral, alitas de pollo o pechuga (al vapor o hervidas), agregue la cebolla, los tomates y el pimiento verde en el pollo, sin aceite agregado o una cucharadita de aceite de oliva. agregue los veges de su elección. [Corto mis zanahorias y los frijoles picados, los pongo en una bolsa y los tiro en el arroz, cocinan bien en su propio vapor]

Desayuno para la cena: dos huevos fritos, sazone con pimienta negra, agregue una rebanada pequeña de queso, pique algunos pepinos, lettice y perejil. Va bien con una taza de menta o té de jengibre (cuando no puedo obtener / comprar las botellas, rejo mi jengibre y le pongo tres hojas de menta). Duerme como un bebé bien alimentado.

Arroz integral con cualquier tipo de frijoles. Cocino los frijoles mientras limpio, cuando casi listo, le echo pimienta verde, tomates, cebolla y una cucharadita de aceite de oliva.

mucha agua tibia, agua de limón o té de menta. No necesita las bebidas gaseosas ni los refrescos. El café tiene mucho caffine, así que ve despacio y además estarás de mal humor si pierdes tu taza.

Si usas sal, actúa con cuidado.

Comiendo feliz.

Sobrevivirás, estuviste allí, hecho eso.

N / B ¡Date una ducha, peina tu cabello, sé inteligente, lustra tus zapatos y nadie es más sabio!

Las lentejas y el tofu son alternativas saludables a las proteínas con un presupuesto. Muchos mercados ofrecen ahora frutas y verduras frescas con descuento que tienen un aspecto imperfecto pero son perfectamente nutritivas.