¿Qué tipo de comidas y recetas puedes hacer en casa para ayudar a tener dientes sanos?

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¡Aquí hay cinco favoritos familiares en nuestra casa para comer saludablemente y tener dientes sanos!

1. Parfait de fruta y yogurt: Lo que me gusta de hacer parfaits es que puedo cambiar la fruta con las estaciones. En los meses de otoño e invierno, todo se trata de manzanas. En la primavera, todo se trata de piñas, naranjas y plátanos. En el verano, ¡sacamos las fresas y los arándanos! ¡Me encanta cortar la fruta y agregar el yogur encima! ¡La clave es hacer que se vea bonita! Los niños se emocionan tanto.
2. Queso a la parrilla: Me encanta agregar calcio a sus cuerpos porque es genial para ellos. Haré sándwiches de queso a la parrilla con tomate en pan de trigo integral. Es un gran y fácil almuerzo y / o cena.
3. Sopa de fideos con pollo casera: ¡ Mi esposo prepara la MEJOR sopa de fideos hecha en casa! Él agrega muchas verduras sabrosas, fideos y trozos de pollo, todos saludables y sabrosos en un tazón. Mis hijos comerán este año. Es un verdadero favorito de la familia, ¡y hace que la casa huela increíble!
4. Lasaña: ¿ Estás buscando algo sustancioso y delicioso? Prueba lasaña Me encanta usar productos extra de carne magra y quesos de leche descremada para hacerlos para los niños. Es una de esas comidas que incluso recalentarán para el desayuno. Siempre agrego a mi salsa vegetales adicionales: zanahorias, pimientos y apio, y ¡ni siquiera creo que lo sepan! ¡Se trata de encontrar esos alimentos básicos que son saludables y los niños comerán!
5. Ensalada: No puedes equivocarte con una ensalada. Sé que a muchos niños no les gusta comer ensalada, pero la hacemos parte de cada comida de la cena. Es uno de esos artículos. Me encanta ver a los niños comer porque está repleto de verduras, ¡y en el verano cultivamos muchos de los nuestros! Una cosa que hago para vestir es mezclar el jugo de limón y un poco de aceite de oliva. ¡Mis hijos realmente prefieren este aderezo sobre cualquier cosa! Es una comida complementaria fácil y ¡es súper saludable!

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De nuevo, para mí todo se trata de cuerpos sanos, ¡que incluyen dientes! Realmente intento hacer y servir alimentos saludables en todos los niveles. Al igual que alentamos a sus hijos a cepillarse cada mañana y cada noche para mantener sus dientes limpios, es importante asegurarse de que los alimentos que están consumiendo también sean buenos. ProNamel® 6-12 Years Toothpaste for Kids se trata de fortalecer activamente el precioso esmalte que los niños tienen ahora. La línea infantil de la compañía está enfocada en niños de 6 a 12 años, que están en la etapa de perder sus dientes primarios y crecer en los secundarios. Este es el período en que el esmalte es más suave en los dientes secundarios, ya que el esmalte tarda un tiempo en endurecerse a medida que crecen. Este es un momento muy susceptible para que los niños experimenten erosión ácida de su esmalte, y una vez que se erosiona, nunca crece. espalda. Por lo tanto, ¡es realmente necesario hacer lo que pueda para asegurarse de que sus dientes estén sanos!