¿Por qué la comida india engorda? ¿Cómo se puede preparar menos comida india de engorde?

¿Quién dice que los alimentos indios engordan? esto es una mierda …

estas comidas basura del mercado … hamburguesas, pizzas, bebidas frías, comidas callejeras chinas hacen que las personas sean gordas.

comer comida casera es muy bueno para tu salud …

1. comer verduras verdes ..

2. coma hidratos de carbono complejos como garbanzos, legumbres … hiérvalo y aumente su comida. Listo.

3. evite la comida chatarra y los carbohidratos vacíos. comer ARROZ y CHAPATI no te engordará si lo consumes en la proporción correcta.

4. Evite la sal y el azúcar en su dieta.

Siempre recuerda eso diciendo .. desayuno como un REY ……… .. ALMUERZO como un Príncipe …… ..y CENA como un Esclavo ..

sigue sonriendo 🙂