¿Moriré si como fideos ramen durante 3 meses a diario?

Aunque la rotación de alimentos y variedades es vital para su salud, creo que sería una opción razonable .

Por lo general, el ramen está hecho de fideos, que son básicamente compones de trigo sin levadura, verduras, especias y pequeñas cantidades de huevos, pescado y carne como el cerdo o el pollo.

Lo importante es que realmente sepas si la calidad de los ingredientes es buena y está bien almacenada, lo que puede ser difícil si comes en restaurantes y cafés comunes. Dado que este es un plato que generalmente se sirve en muchos restaurantes asiáticos, la calidad puede cambiar drásticamente de un lugar a otro.

Sin embargo, si prepara ramen usted mismo, sería una buena opción porque contiene prácticamente todo lo que una comida debe contener:

• agua
• carbohidratos
• proteínas
• grasas

Yo no soy un médico. Pero puedo decirte que no es un movimiento inteligente. Muchos niños de la universidad lo comen porque es muy barato, pero no es la opción más saludable. Eche un vistazo a este ramen con sabor a pollo que me como de vez en cuando.

La FDA recomienda que los humanos no coman más de 2.300 miligramos de sal por día, mientras que ciertos grupos e individuos deberían limitarlo a 1.500 mg (si desea reducir la ingesta de sal). Este paquete de ramen excede el límite diario de 1.500 mg si lo comió. Y eso es solo por la mitad del paquete, ¿y quién realmente come solo media cuadra de ramen? Lo que trato de decir es que aún puedes comer ramen pero limitarlo solo un par de veces por semana más o menos. Intente encontrar algunos intercambios saludables para el almuerzo o la cena, en lugar de simplemente comer ramen.

Atentamente,

Paige

Fuentes:

La ingesta de sodio recomendada por la FDA

Si te refieres al ramen instantáneo, esos no son buenos para ti. Sin embargo, no morirá ya que mucha gente los come durante años sin morir. Sin embargo, es posible que tenga algunos problemas de salud a largo plazo.

Si te refieres a los fideos sanos con una dieta balanceada, entonces podrías comerlos a diario y vivir una vida larga.

He hecho ambas cosas. Los fideos instantáneos definitivamente afectaron negativamente mi salud. Solo los como de vez en cuando.

Si tienes una forma extrema de hipertensión sensible al sodio y comes los fideos con sus paquetes de sabor (en lugar de simplemente cocinar los fideos y usarlos como ingrediente en otro plato), existe el riesgo de que te maten. De otra manera no.

Nop. Siempre puedes agregar guisantes y zanahorias congelados, incluso uno o dos huevos frescos, y tal vez un perro caliente en rodajas para que tu ramen sea más saludable.

Vivirás Tal vez ganes una cantidad de peso increíble como lo hizo mi profesor de matemáticas de secundaria en la universidad. Pero vivirás.

Puedes morir, pero no será por el ramen. Podrías comerlos todos los días durante 30 años sin efectos nocivos. Siempre que su dieta en general sea una variedad de alimentos, principalmente plantas, no demasiado o muy poco, entonces no importa si el ramen es una parte diaria de esa dieta. Es la variedad lo que importa, no la comida individual. Cualquier alimento puede ser parte de una dieta saludable.

Eso depende de muchas cosas, como cuánto tomas para cada comida, tu condición saludable, tu edad, tu participación en deportes. Pero si fuera tú, moriré por comer algo durante 3 meses a diario.