El comino es DELICIOSO en hummus o puré de zanahorias y verduras.
Aquí hay una receta:
Comino puré de zanahorias y atún
- 3 zanahorias grandes hervidas
- 1 taza de guisantes congelados
- 1 atún puede drenado
- 2 cucharaditas de mantequilla
- 1 comino comino
- 1 cucharadita de cúrcuma
- 1 cucharadita de canela
- 1 cucharadita de leche (sustituto de la leche)
- 1 cebolla tierna picada para servir
Método:
Hervir las zanahorias y los guisantes durante 25 minutos. Cuando esté cocido, escurra y machaque con todos los ingredientes.
Cubra con cebolleta picada y un poco más de mantequilla.
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Hay muchos más usos para el comino y los beneficios para la salud de las especias son fenomenales en general, esta guía es [1] bastante buena de usar si necesita saber cómo condimentarla.
Notas a pie de página
[1] Mejora tu estante de especias natural | Cómo comer limpio | Blog de Everdine