Me salteo el desayuno todos los días antes de ir a la escuela, ¿es malo para mi salud?

¡6 razones por las que no debes saltearte el desayuno por la mañana! Los nutricionistas sugieren: 1. Coma el desayuno dentro de las dos horas después de despertarse 2. Un desayuno saludable debe proporcionar calorías en el rango…
¿Realmente tengo que comer ensalada ya que como sano de otra manera, a excepción de la ensalada?

La ensalada no es un grupo de alimentos. Es un tipo de receta. Una ensalada es una combinación de alimentos, generalmente principalmente vegetales (o frutas en una ensalada de frutas), mezclados. A veces, una ensalada incluirá proteínas como…
¿Cuáles son tus recetas más rápidas pero nutritivas?

¿Qué tal la ensalada deliciosa y deliciosa a la vez que nutritiva? Ensalada Kachumber es ensalada de vegetales rápida y fácil para perder peso. Muy simple, crujiente y satisfactorio.
Como un cuenco de avena y la mitad de lo que mi mamá prepara para la cena. A veces un pequeño refrigerio. ¿Estoy comiendo lo suficiente?

No, un tazón de avena contiene alrededor de 300 calorías, no estoy seguro de lo que hace tu madre, pero supongo que es algo grande y la mitad de eso probablemente sea de 500 calorías. 800 calorías no…
¿Qué comida crees que es más saludable, comida de restaurante o comida casera?

Ambos tienen el potencial de ser saludables o no saludables, pero es mucho mejor cocinar tú mismo, usando los ingredientes que elijas. Incluso si tiene un presupuesto, tiene la ventaja de comprar lo que le gusta de lo…
¿Cuáles son algunas recetas simples, saludables pero con un contenido de aproximadamente 400 calorías y que son adecuadas para quienes no les gustan las verduras?

Según el punto de vista nutricional, la cena debe ser saludable y baja en calorías. Debe tener suficiente fibra para que no se sienta hambre a medianoche. Hay varias opciones disponibles para la cena. Barley Khichdi / Ensalada:…
¿Cuánto tiempo duran los antojos de carbohidratos cuando se usa una dieta baja en carbohidratos?

Desde mi experiencia, alrededor de un día. Me parece que bajar de carbohidratos reducirá rápidamente tus antojos por TODA la comida. La cuestión es que la mayoría de los antojos son causados ​​por el nivel de azúcar en…
¿Qué es una comida fácil y saludable (caliente) para hacer cuando no sabes cómo cocinar?

Bueno, una de las cosas más fáciles que me gusta hacer es carne molida con salsa de tomate. Es bastante simple y se puede dejar durante unos minutos sin que se queme (antes de agregar la salsa). Vas…
¿Qué aceites veganos bajos en grasa son saludables para cocinar?

Los aceites no son bajos en grasa, pero el tipo de grasas que contienen varía. Lea sobre los tipos de grasa que son mejores para la salud e investigue qué aceites contienen esas grasas. Mucha información está disponible…
¿Cuál es la ventaja de comer dal diariamente?

A medida que el clima se pone más fresco, acurrucarse en el sofá con un plato caliente de sopa suena muy atractivo. Y lo mejor es alejarse de las sopas a base de crema, que pueden tener mucha…