Como un cuenco de avena y la mitad de lo que mi mamá prepara para la cena. A veces un pequeño refrigerio. ¿Estoy comiendo lo suficiente?

No, un tazón de avena contiene alrededor de 300 calorías, no estoy seguro de lo que hace tu madre, pero supongo que es algo grande y la mitad de eso probablemente sea de 500 calorías. 800 calorías no son suficientes para ti, tienes que comer más, si quieres consejos para que te dé una dieta, puedes llamarme a [email protected]