No, un tazón de avena contiene alrededor de 300 calorías, no estoy seguro de lo que hace tu madre, pero supongo que es algo grande y la mitad de eso probablemente sea de 500 calorías. 800 calorías no son suficientes para ti, tienes que comer más, si quieres consejos para que te dé una dieta, puedes llamarme a [email protected]
Como un cuenco de avena y la mitad de lo que mi mamá prepara para la cena. A veces un pequeño refrigerio. ¿Estoy comiendo lo suficiente?
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