Lo que debe estar en su cena queda para que usted decida. Puedo decirte lo que no debería ser. Arroz. te hace sueño. Si quieres estudiar tarde en la noche, evita las comidas pesadas. Coma ligero, como roti, chapati. También puede tomar té / café pero con moderación.
¿Qué debería estar en mi cena si soy un estudiante?
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¿Cuánto tiempo le toma comer sus comidas (desayuno, almuerzo y cena)?
Depende de cuál es tu objetivo. Si no tiene ningún objetivo y desea mantenerse saludable, tenga algo nutritivo pero abundante. Dependiendo de cómo comió durante el día.
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