El té verde es la bebida más saludable del planeta. Está cargado de antioxidantes y nutrientes que tienen efectos poderosos en el cuerpo.
- El té verde está cargado de polifenoles como los flavonoides y las catequinas, que funcionan como poderosos antioxidantes, que pueden proteger contra el cáncer. Los bebedores de té verde tienen un menor riesgo de varios tipos de cáncer.
- El té verde contiene menos cafeína que el café, pero lo suficiente como para producir un efecto. También contiene el aminoácido L-theanine, que puede funcionar sinérgicamente con la cafeína para mejorar la función cerebral.
- El té verde ha demostrado aumentar la tasa metabólica y aumentar la quema de grasa a corto plazo.
- El té verde está cargado de compuestos bioactivos que pueden tener diversos efectos protectores sobre las neuronas y pueden reducir el riesgo tanto del Alzheimer como del Parkinson, los dos trastornos neurodegenerativos más comunes.
- El té verde contiene catequinas que pueden inhibir el crecimiento de bacterias y algunos virus. Esto puede reducir el riesgo de infecciones y conducir a mejoras en la salud dental, un menor riesgo de caries y la reducción del mal aliento.
- El té verde puede causar reducciones leves en los niveles de azúcar en la sangre. También puede reducir el riesgo de desarrollar diabetes tipo II a largo plazo.
- El té verde ha demostrado reducir el colesterol total y LDL, así como proteger las partículas de LDL de la oxidación. Los bebedores de té verde tienen un menor riesgo de enfermedad cardiovascular.
- El té verde conduce a una mayor pérdida de peso. Es particularmente efectivo para reducir la peligrosa grasa abdominal.
- El té verde viene repleto de l-teanina y la l-teanina puede ayudarlo a relajarse y evitar la ansiedad.
