¿Cuál sería tu desayuno perfecto en el camino y por qué?

Mi batido de la mañana! Es mi comida favorita de todo el día. No hay duda de eso.

¿Por qué?

1. Es muy fácil de hacer.
2. Es una bebida, así que no es desordenado.
3. Soy demasiado perezoso para comer bien cuando me despierto.
4. Me llena por unas horas para no tener que pensar en la comida.
5. Soy una persona más agradable justo después de que lo tengo.
6. Son todas buenas calorías.
7. Hace que mi sistema fluya.

En caso de que a alguien le importe;

• Dos cucharadas de proteína en polvo
• 1 taza de bayas congeladas
• Varias rebanadas de plátanos congelados
• 1 cucharadita de espirulina
• 1 cucharada de mantequilla de maní
• Un poco de agua

Sabe como un sándwich de mantequilla de maní y jalea.

Barras de granola de yogurt

Me encantan estos. No solo son saludables, normalmente están repletas de varias frutas y granos, sino que el yogur lo hace dulce, lo que satisface mis ansias de cosas dulces y garantiza que no tenga diabetes. También son fáciles de transportar y almacenar, y no tiene que preocuparse por aplastarlos, ya que una barra suavizada sabe exactamente lo mismo que una en forma de barra, simplemente es más fácil de masticar.

Me encanta el siguiente desayuno al decir 11 a.m: 2 huevos, con el lado soleado hacia arriba, frijoles horneados servidos en una taza para muffins; salmón ahumado rociado con mayonesa; 1 rebanada pequeña de pan francés de la aldea; 2 piezas de hash brown (opcional). Y cubierto con un café con leche.

Es un gran desayuno porque es como un brunch. Y después de tenerlo no necesitarías el almuerzo. Y el salmón ahumado hace que valga la pena. Todo por RM25, que es de USD5.90

No estoy cargado, así que no puedo pagar este desayuno con mucha frecuencia, solo de vez en cuando, cuando tengo mucho dinero.

PD: No noté parte de “sobre la marcha” … lo siento por eso …

Lo que creo es que nuestro desayuno debería ser lo suficientemente saludable como para comenzar nuestro día, trae energía positiva y esa fuerza interna para que pueda ir a su rutina diaria … .Ahora llegar al punto de lo que el desayuno debería hacerse.

Sugeriré los rápidos y que son absolutamente saludables

1- pan integral con mantequilla de maní (rico en proteínas y carbohidratos)

2- 1 vaso de leche desnatada

3- ahora en frutas (1 banana obligatoria)

O puedes tener una manzana

4 – almendras (5) y anacardos (5)

Eso es … tú crees que si es mucho menos tener un desayuno pero no es cierto, pruébalo al menos una vez que su barriguita esté más saludable y tu estómago esté lleno.

#stay fit stay Raw

Hola,

Básicamente se considera que el desayuno debe ser pesado en comparación con el almuerzo o la cena, ya que es la primera comida del día. Un desayuno saludable debe consistir en la misma proporción de todos los nutrientes requeridos por nuestro cuerpo.

Una persona que es un eggitarian puede incluir huevos para el desayuno, ya que contiene una buena cantidad de proteínas.

Hay varios alimentos para el desayuno que se pueden hacer con dals y pulsos

Según mi opinión, el desayuno perfecto es como un rey, que se supone saludable. El desayuno no es más que la primera comida del día que está llena de fibra y carbohidratos. El desayuno saludable ayuda en el metabolismo.

Lea más en el blog Nutralite: ¡un desayuno saludable es todo lo que necesita para comenzar su día!

Huevos duros Usted hierve duro para que sea fácil de mantener. No elimines el caparazón si decidiste no desayunar todavía.

¿Por qué? Si está duro, no podría romperlo tan fácilmente. Incluso si se rompe, no derramará los nutrientes.

¿Por qué huevos? Tiene todos los nutrientes perfectos que nuestro cuerpo necesita para el mantenimiento diario. Mantendrá nuestra energía alta por lo menos medio día si toma de 4 a 6 piezas. Suprimirá nuestra punzada de hambre y, lo mejor de todo, no disparará nuestra insulina como lo hacen los carbohidratos simples.

Habiendo dicho eso … no te preocupes por el colesterol de los huevos. Preocuparse por el colesterol de los huevos sería un error, un gran error.

Para mí es un plátano grande y un capuchino, ya que esta combinación te proporciona los nutrientes que necesitas para aumentar tu protección contra las enfermedades junto con brindar apoyo para tu sistema inmunológico, hígado, ADN y tiroides y contribuir a un buen estado de ánimo.

Gran plátano y capuchino

No sé sobre otros, pero sí desayuno ligero en días laborables.
En su mayoría una taza de café con algunos aperitivos (galletas en su mayoría).
Lo prefiero porque después de despertarme en la mañana, bebo mucha agua (de 3 a 4 vasos) hasta nuestro descanso del té a las 11:00 am y se siente muy ligero.

Mi desayuno perfecto en el camino sería – Tortilla española

Razones:-

1. Fácil de cargar
2. Muy saludable

Para mí, el desayuno perfecto será avena …

Vaya para la avena sunfeast que son muy buenos en calidad y 1 paquete es más que suficiente para llenar su apetito.

POR QUÉ…

1. Baje los niveles de colesterol.

2. Perfecta para las personas que actualmente sufren de enfermedades cardíacas o diabetes.

3. Peso más bajo

Tres huevos fritos en manteca, tocino y salchicha

Idealmente, los huevos deberían ser de tocino no curado, criados en pastos libres, y la salchicha no debería contener aditivos

Plátano, mango, 2 nudillos de batido de jengibre, durazno, lima, (todo fresco). En invierno, lo dejo configurar a temperatura ambiente. Soy un Rawtarian.