Si generalmente come 3 comidas al día (con bocadillos entre medio), su cuerpo esperará que los alimentos lleguen en un horario. Entonces, es totalmente normal si sientes hambre cuando eso no sucede.
Aparte de eso, sus señales de hambre dependerán principalmente de cuán grande fue su última comida y cuánto tiempo la tuvo. Si decide almorzar, tendrá hambre más tarde de lo habitual, a menos que también sea más activo.