Ayer, cociné uno de mis platos favoritos. A pesar del hecho de que soy amante de la carne y créanme o no, que podría comer chuletón todos los días, este plato es completamente vegetariano. Lo llamo “garbanzos curry”. Para prepararse, necesitas un par de ingredientes simples (esto es para cuatro porciones):
• Una lata de garbanzos hervidos
• Una lata de tomate o passata
• Una cucharada de pasta de curry amarilla o roja
• Un vaso de leche de coco,
• Una cebolla
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• Hojas frescas de espinaca
• Calabaza (la había congelado y ya había cortado en cubitos)
• Pequeño trozo de jengibre rallado
Y por supuesto:
• Una pizca de sal y pimienta
Antes que nada, debes cortar una cebolla en trozos más pequeños. Hervir un par de gotas de aceite o de oliva y luego echar la cebolla en la olla. Agregue pasta de curry y fría por unos segundos. Rellene con leche de coco. Agregue una calabaza (no obligatoria, pero con calabaza, el plato es más nutritivo), garbanzos y tomate y cocínelos todos juntos durante 10 minutos. Ahora agregue las espinacas y cocine 5 minutos más. Ahora puede sazonar con sal, pimienta y jengibre rallado. Serví el plato con arroz, pero creo que será sabroso también con naans indios (me encanta especialmente la versión con ajo). Es mi propuesta de comida muy simple, rápida y deliciosa si no tienes mucho tiempo para cocinar, pero quieres comer algo saludable.