¿Cuáles son algunas cosas para agregar a una ensalada?

  • Verduras – pepino, tomates, pimientos, cebolla roja, guisantes, Zuchini, zanahorias, champiñones, etc.
  • Queso cottage
  • Pollo, atún, carne de vacuno, tocino
  • Huevo duro
  • Semillas de girasol, crutones
  • No puedo olvidar los aderezos de ensalada!

PD: Si está buscando perder peso, mantenga las opciones de proteínas en una o dos y opte por no vestir un combinado de aceite y vinagre.

¡Lo que quieras! (¡Mientras sea comestible!)

La sopa sería un problema, pero una vez puse una ensalada de lechuga / pepino / tomate, incluyendo el aderezo de vinagre / aceite / ajo / anchoa / chile y albahaca en un caldo de pollo. Después de unos minutos de cocer a fuego lento, ¡había preparado una deliciosa sopa!

Garbanzos (o frijoles o frijoles negros), piñones, nueces, pan frito, anchoas.

Semillas de girasol almendras trituradas, tiras de wonton, camarones, uvas, repollo, cilantro, rúcula.

Prueba las cebolletas, es el paraíso.