- Verduras – pepino, tomates, pimientos, cebolla roja, guisantes, Zuchini, zanahorias, champiñones, etc.
- Queso cottage
- Pollo, atún, carne de vacuno, tocino
- Huevo duro
- Semillas de girasol, crutones
- No puedo olvidar los aderezos de ensalada!
PD: Si está buscando perder peso, mantenga las opciones de proteínas en una o dos y opte por no vestir un combinado de aceite y vinagre.