¿Cuáles son los inconvenientes de ser vegetariano?

Las categorías que vienen a la mente son:

  • Desventajas sociales . Yo diría que la mayor desventaja es cómo afecta las relaciones con otras personas. No puede aceptar ciertos alimentos preparados para usted, ni compartir platos que a otras personas les importan. Esto es particularmente cierto cuando se viaja o se visita a personas de otra cultura, donde negarse a algo puede malinterpretarse de muchas maneras.
  • Desventajas culinarias. Si le gustan los alimentos, está renunciando a una gran cantidad de posibles experiencias culinarias. Es lo mismo con dejar el alcohol, significa que no se puede cultivar una apreciación por el vino o el whisky, que muestran los beneficios de siglos de invención humana.
  • Desventajas nutricionales . Estos son mucho menos de lo que la mayoría de las personas carnívoras piensan, siempre y cuando uno tenga una dieta balanceada, pero podría decirse que hay ventaja para los pescados y carnes saludables. Por ejemplo, se sabe que los ácidos grasos Omega-3 en el pescado tienen beneficios para la salud.
  • Desventajas prácticas . Dependiendo de la ubicación, puede ser inconveniente encontrar comida vegetariana. En algunos lugares, como las zonas urbanas de California, no hay ninguna dificultad y las opciones siguen aumentando. Pero en muchas partes del mundo, los restaurantes y las opciones caseras casi siempre implican carne, por lo que debe limitarse a tipos muy limitados de alimentos o organizar cuidadosamente su viaje para incluir destinos que sean aptos para vegetarianos. [modificado, h / t Ben Newhouse]

(¡Por supuesto, ser vegetariano también tiene sus ventajas! Pero esa no es la pregunta que se hace aquí).

Agregando a la respuesta de Joshua Levy:

  • Desventajas de viaje. Muchos lugares simplemente no tienen opciones dietéticas para vegetarianos. Esto tiene implicaciones sociales como mencionó Joshua, pero también es un gran inconveniente planificar sus viajes alrededor de restaurantes donde puede obtener una comida completa. O es esto o pasa hambre durante el viaje. También es razonablemente común renunciar a ser vegetariano cuando viaja, si su estómago no se ha condicionado a sí mismo de comer carne.

Una desventaja que he notado con los vegetarianos fuera de la India es la falta de proteínas magras en la dieta. Estos están disponibles en pescado y productos similares. En la India, hay típicamente 2-3 cuencos de lentejas amarillas al día, que sirve esto. Pero la mayoría de las dietas vegetarianas alrededor del mundo se pierden las proteínas magras.

No creo que viajar sea un problema más. Viajo mucho y siempre me las arreglo con comida vegetariana con facilidad, incluso en lugares donde no hay muchos vegetales como Medio Oriente.