Después de leer The 4-Hour Body y The 4-Hour Chef , de Tim Ferris, e implementar sus hallazgos en mi dieta y estilo de vida cotidianos, honestamente puedo decir que sí .
Incorporo una proteína, legumbre y vegetal en cada comida que como, lo que significa toneladas de huevos (baratos), pechuga de pollo (barata), frijoles enlatados (baratos) y verduras congeladas (baratas). Ferris también recomienda la salsa, que es asequible, y todos los condimentos que recomienda, como la salsa de soja, el pimentón, etc. también son muy asequibles. ¡Lanza un poco de agua y estás listo!
En resumen, he podido seguir su plan con éxito con un efecto mínimo en mi billetera.
¡Muy recomendable!
(Gracias por el A2A, Charles Sabatier)
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