¿Cuánto tiempo libre tiene la persona promedio? Esto no incluye el tiempo pasado en el trabajo o en el trabajo doméstico como cocinar la cena.

Veinticuatro horas al día. Es todo el tiempo “libre” y depende de usted lo que haga con él. Trabajar, cocinar / comer e incluso dormir son todas elecciones que hacemos (en el corto plazo). No se trata de una cuestión de tiempo “libre”, sino de cómo utilizamos el tiempo que tenemos.

Tanto tiempo como programes en.

Creo que el tiempo libre significativo debe programarse justo como el tiempo de trabajo, de lo contrario, generalmente es tiempo perdido .

Por ejemplo, he querido leer más por años, pero pensé que “no tenía tiempo”. Luego me cansé de poner excusas y eché un buen vistazo a mi calendario semanal.

Vi que no tenía nada planificado por las noches, así que programé 2 horas para leer todas las noches. BOOM, acababa de reclamar 2 horas de tiempo libre (que anteriormente había sido tiempo perdido).

También recogí los libros que quería leer, para poder comenzar de inmediato.

Comprometerme a este horario cada noche significaba que no podía correr horas extras con cosas como el ejercicio o la cena (como solía hacer). De hecho, jaló el resto de mi agenda en forma. ¡Incluso empecé a acostarme a tiempo y despertarme antes!

Como valoro mi tiempo libre, no quiero perderlo ahora que sé cuándo puedo tenerlo . Ha sido el mejor incentivo que he encontrado para ejecutar un programa disciplinado.

Yo diría que 1 hora por día si tienes niños y 3-4 horas si no tienes hijos (?)

El punto es que la mayoría de la gente pierde su tiempo libre por lo que no es realmente importante cuánto tiempo tienes.

Desde que tengo hijos, mejoré mi manejo del tiempo y en mi 1 hora por día logro más que en mis 3-4 horas que tuve antes.