Debe ingerir grasas sanas y de calidad que reduzcan casi de inmediato la inflamación que experimenta al beber alcohol toda la noche.
Los aguacates son una gran fuente de grasas saludables y potasio.
Recomiendo preparar una taza de café, luego verterlo en una licuadora junto con mantequilla alimentada con pasto (Kerrygold) y aceite MCT.
Estas grasas súper saludables eliminarán la inflamación persistente, quemarán las calorías vacías de alcohol, aclararán la niebla del cerebro y te darán energía enfocada en el medio ambiente sin colapsar al final de la tarde.
El tocino cocido a fuego lento, no crujiente y la salchicha junto con los huevos también son buenos.
Se sabe que las grasas alimentadas con pasto son más altas en ácidos grasos esenciales omega-3. Son la clave para reducir la inflamación del alcohol.
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