Por qué y cuándo usar (o no usar) Jarabe de maíz
Un tema, y la fijación, aparece de vez en cuando cuando se mira preparar y tratar. Además, eso está relacionado con la utilización de jarabe de maíz en fórmulas. Lo uso con prudencia cuando tendrá un efecto reconocible en una fórmula. Para aquellos de ustedes que son perusers consistentes del sitio y mis libros, lo verán constantemente, de vez en cuando utilizo sustenances pre-empaquetados o confort en mi calefacción. Entonces, cuando llamo por algo, similar al jarabe de maíz, regularmente estará en medidas de una cucharadita o una cucharada. Además, dado que la mayoría de las fórmulas fomentan entre ocho y doce personas, relativamente, es una suma muy pequeña.
Por ejemplo, la fórmula de las galletas de mantequilla de maní con caramelo salado tiene una cucharada de jarabe de maíz añadido al caramelo, para mantenerlo suave. Dado que la fórmula contiene cincuenta delicias, eso implica que cada tratamiento contiene menos de 1/16 de una cucharadita de jarabe de maíz.
De hecho, las personas que viven en Estados Unidos probablemente comen excesivamente jarabe de maíz. (Fructosa alta, u otra cosa.) Que puede controlarse y observarse utilizando alimentos menos agrupados y disminuyendo las medidas de sustenos rápidos que usted devora. En caso de que esté estresado por el almíbar de maíz “cubriendo” los alimentos, lea las marcas, cocínelo por mucho tiempo que pueda esperar, y compre artículos entregados privadamente a los fabricantes más pequeños que sean más reacios a colocar sustancias añadidas en sustenancias, para que Será responsable de la cantidad que está comiendo. Soy un fanático de los edulcorantes líquidos comunes y electivos, por ejemplo, el néctar de agave, el jarabe de arce, el néctar, el jarabe de arroz y el jarabe brillante, y tengo fórmulas que los utilizan, e insto a las personas a que prueben el material.
Hay una tonelada de estudios, informes medicinales, publicidad, publicidad decidida y una amplia gama de datos dispersos de una variedad de fuentes. La confirmación apunta a que el jarabe de maíz con alto contenido de fructosa contribuye más que a diferentes edulcorantes, a la resistencia y otros problemas médicos, y puede buscar y tomar sus propias decisiones. Como no soy especialista, ni nutricionista ni analista médico, he dado algunas conexiones hacia el final de esta publicación para profundizar más y puedes hacer tus propias inferencias particulares.
Mi propio razonamiento sobre la utilización del jarabe de maíz: al igual que los diferentes sustenancias que no cumplen con un perfil nutritivamente perfecto, restrinjo mi utilización, sin embargo, no me preocupo por ello. Bebo licor y espresso. Con poca frecuencia como carne roja y queso cheddar, además de chocolate, yogur helado, azúcar y malvaviscos, todos ellos tienen sus depreciadores también. Yo camino y ando en bicicleta por mucho que se pueda esperar y me esfuerzo por comer un régimen alimenticio sólido que incorpore una cantidad considerable de alimentos de hoja, proteínas y granos enteros, lo que contrarresta el tratamiento de esas libertades.
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