¿Cuáles son algunas recetas de tartas bajas en calorías?

Puede que le guste este pastel de zanahoria de 200 calorías que tarda 10 minutos en preparar y preparar. Aquí está el video rápido de receta de 2 minutos:

Las instrucciones escritas junto con la información de calorías y macro se encuentran en la descripción del video.

También es vegano y 100% libre de gluten 🙂 ¡Disfruta! ¡Esto sabe igual que un delicioso pastel de zanahoria casero!

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4 cucharadas de harina para todo uso
4 cucharadas de azúcar
2 cucharadas de cacao
1 huevo
3 cucharadas de leche
3 cucharadas de aceite
3 cucharadas de chispas de chocolate (opcional)
2-3 gotas de extracto de vainilla
Agregue los ingredientes secos a la taza y mezcle bien con un tenedor. Añadir el huevo y mezclar bien. Vierta la leche, el aceite y la vainilla y mezcle bien, asegurándose de raspar los bordes de la taza para incorporar todos los ingredientes secos. Agregue las chispas de chocolate (si está usando) y vuelva a mezclar.

Coloque la taza en el microondas y cocine durante 3 minutos a 1,000 vatios (alto). La torta se levantará sobre la parte superior de la taza y luego se hundirá cuando se apague el microondas. Deje que se enfríe un poco, y la punta en un plato. Pase un cuchillo por el borde si no se desliza con facilidad. Genial con helado!

Mindy Zhou

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