¿Cuáles son las recetas de algunos platos sabrosos y bastante saludables que conoces?

La calabaza de botella está cargada de vitaminas y no tiene contenido de grasa.

Ayuda en la pérdida de peso y beneficioso comprobado para pacientes cardíacos también.

Por lo tanto, se considera como uno de los vegetales más saludables.

Bottle Gourd n Tomate curry / Lauki ki sabji

Ingredientes

Botella de calabaza 500gms, en cubitos

Drumsticks 2

Tomate 4, de tamaño mediano, picado

Cebollas 1, de tamaño mediano, picadas

Chiles verdes, 2, picados

Jengibre de 1 pulgada, rallado

Ajo 4-5 dientes, finamente picado

1/4 cucharadita de polvo de cúrcuma

1/2 cucharada de polvo de cilantro

1 cucharada de comino en polvo

1/2 cucharada de chile rojo en polvo

1 cucharada de kasuri methi

2 cucharadas de aceite de cocina

Hojas de cilantro picadas para adornar

Método

Caliente el aceite en una sartén de fondo grueso. Agregue las semillas de mostaza. Espera a que balbucean. Agregue semillas de comino y ajo picado. Agregue cebollas picadas. Freír hasta que las cebollas se doren.

Agregue los chiles verdes y las baquetas.

Saltear durante 5 minutos

Agregue todas las especias y saltee de nuevo durante 5 minutos.

Agregue la calabaza y los tomates. Saltee de nuevo. Agrega kasuri methi y cubre la sartén. Déjalo cocer a fuego lento durante 10 minutos.

Abre la tapa. La calabaza y los tomates deben haber liberado agua.

Cocine hasta obtener la consistencia deseada. (Me encanta este curry un poco líquido).

Adorne con cilantro picado y sirva caliente con arroz / phulka.

Para más recetas, visite Foodaholix Heaven

Si por qué no. Muchas recetas son simples, saludables y deliciosas. Si hablamos de algunos bocadillos o una receta para el desayuno, la lista comienza con poha (arroz inflado) en el que podemos incluir verduras como zanahorias, tomates, jugo de lima, chiles verdes, hojas de curry, nueces molidas tostadas con aceite despreciable. Luego, suji (samolina) uttapam (tarta de pan salado) nuevamente con vegetales saludables de su elección y aceite mínimo, papilla de samolina (upma) con muchas verduras y especias y legumbres saludables. Otra receta saludable incluye idlli vegetal al vapor, dhokla de harina de trigo al vapor, etc. Hay una larga lista de recetas saludables y sabrosas que son muy simples de cocinar.

Para obtener más de esa receta, puedes ver mi canal de YouTube ‘rituthenature’.

Sería un placer si pudiera ayudarte. Siéntase libre de comentar o preguntar o solicitar cualquier receta

Gracias

Sabudhana Kichidi está hecho de Sabudhana remojado (perla tapioca) y se prepara típicamente en Maharashtra, Madhya Pradesh, Rajasthan y Gujrat. Pero con su creciente popularidad, toda la India está comiendo este delicioso plato súper fácil. Entonces, si estás en un área donde no obtienes este plato, puedes seguir mi sencilla receta paso a paso de sumergir el Sabudhana en el producto final que es sabrosa Kichidi. Esta es la receta fácil y sabrosa.

Para saber más sobre esta receta, haga clic aquí Sabudhana Kichidi | Receta de niños saludables y sabrosos

Gracias

Gracias por el A2A. Mis recetas saludables favoritas Bueno, hay algunos de ellos. No soy vegetariano, así que intento hacer que mi comida no vegetariana sea saludable. Aquí hay algunos de mis favoritos absolutos.

Para el desayuno . Me encanta tener un bocadillo de pan tostado. Lo que hago es tomar una hogaza de pan integral, agregar una rebanada de salami y coronarlo con otra hogaza de pan integral. Colóquelo en una sandwichera y agregue una cucharadita de Amul Lite. Parrilla por 15 minutos.

Para el almuerzo y la cena, me gusta tener pollo al limón o pollo al curry básico. En comida vegetariana, me gusta tener alobo Gobi sabji bajo en hidratos de carbono o paneer bhurji. Puede obtener las recetas de la misma en mi página. La buena comida es más fácil. Aquí está el enlace Buena comida hecha fácil

La mayoría de los estudios coinciden en que necesitamos una cantidad justa de carbohidratos, proteínas y grasas en nuestra dieta diaria para un funcionamiento normal. Las dietas drásticas pueden ayudar a perder peso, pero tienen efectos secundarios a largo plazo.

Por lo tanto, está bien consumir carbohidratos / grasas / proteínas, siempre y cuando se mantenga en una cantidad óptima, que de nuevo varía según el peso, el tipo de cuerpo y la edad.

Esta ensalada sencilla de Gnocchi, por ejemplo, es bastante saludable si te apegas a porciones pequeñas

Receta de ensalada de ñoquis de patata tostada. Cómo hacer ensalada de ñoquis de patata tostada por Sweta Biswal – Plattershare.

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Prueba esto. Si te gustan, házmelo saber. Estaría encantado de compartir más de esas recetas. 🙂

¿Vegeterian O no vegetariano? Hay millones de ellos, y puede referirse, http: //www.Tarla Dala.com, recetas vegetarianas de la india, etc. o muchos otros sitios web GRATUITOS y tratar de aprender, ustedes mismos, como cocinar es extremadamente fácil y altamente satisfactorio, además de ser extremadamente barato y saludable, sabroso, si lo preparamos nosotros mismos.

Sí 🙂

• Poha (Salado).
• Poha con restos de coco y azúcar moreno.
• Mantequilla de maní + plátano.
• Idli con sambar / curry de verduras mixtas.
• Ada dosa y avial.
• Puttu y kadala.
• Appam y kadala / huevo al curry / guiso de verduras.
• Empanadas de garbanzos (alevines poco profundos).
• Gachas Ragi con leche de coco y azúcar moreno, etc. etc.

Oye, hay muchos … puedes leer mucho sobre estos … visita el siguiente enlace:

Leche | Resultados de búsqueda | NewsPatrolling.com

O puede leer en el blog de niryas food en http://www.niryas.com/