Cocción lenta significa cocinar a baja temperatura y esto es lo que quiere hacer con carne dura. Hacemos baja temperatura porque queremos obtener todo el trozo de carne a la temperatura objetivo al mismo tiempo y esto puede llevar mucho tiempo. Un método típico de cocción a baja temperatura es el estofado. La carne se coloca en un recipiente tapado y parcialmente sumergida en líquido, lo que garantiza que la temperatura no exceda los 212 ° F. Si usa mucho calor, el exterior será una piel de zapato seca, quizás quemada, para cuando el centro alcance la temperatura deseada. ¿Qué hace que la carne sea dura? Montones de tejido conjuntivo pesado, colágeno, debido a que se trabajó el músculo cuando el animal estaba vivo. Puedes derretir el colágeno elevando la temperatura por encima de 180 ° F para carne de pollo oscura, probablemente 195 ° F para el hombro de cerdo Boston Butt, tal vez lo mismo para la carne de res, no estoy seguro. Los cortes duros ideales son grasosos porque cocinar a estas temperaturas lleva la carne más allá de lo bien hecho y entre la grasa derretida y el colágeno se tiene lo que se percibe como carne húmeda y jugosa.
En contraste, los tiernos cortes de carne tienen un mínimo de tejido conectivo y solo tenemos que cocinarlos en raras o medianas raras. Serán jugosos y deliciosos porque no hemos excedido los 160F cuando la carne se contrae y exprime el agua. La gente usa mucho calor para sentar el exterior, lo que le da sabor.