Supongo que quieres algo que puedas planear, y también armarlo rápidamente al final de un largo día.
Lo primero que debes hacer es planificar comidas. Hay muchas maneras de hacerlo, y muchos servicios diferentes que ayudarán. Estoy usando la cena de ahorro de Leanne Ely porque te dice la lista de compras y las recetas, y las recetas son estacionales. Luego mira los cupones y los artículos que ya tienes a mano. Pero puedes armar algunas recetas que ya te gusten y hacer eso para la próxima semana.
Algunas veces puedes preparar antes de tiempo. Por ejemplo, dos de las recetas de esa semana piden cebolla picada: puedes hacer esto todo a la vez y mantener una de las cebollas ya picadas en la nevera. (Las cebollas picadas también se congelan muy bien.) Tenga en cuenta el esfuerzo que implica. Así que si sabes el jueves por la noche, no querrás hacer algo que requiera más esfuerzo, elige algo con menos esfuerzo para esa noche, como una cena con crockpot.
Algunas personas cocinan una vez al mes con mucho éxito, por lo que pasas un día en la cocina pero luego tienes todo lo que necesitas en el congelador para que acabe de retirarse.
¡Espero que esto ayude!
