¿Deberías cepillarte los dientes antes o después del desayuno?

Aquí muchas respuestas se enfocan en el efecto de cepillarse los dientes en los dientes. Parece razonable, dado que nos enseñan que cepillarnos los dientes es la mejor manera de limpiarlos, protegerlos y preservarlos. Sin embargo, cepillarse los dientes tiene un impacto beneficioso mucho mayor en su cuerpo que simplemente limpiar los dientes.

Su boca contiene, en promedio, un par de cientos de tipos diferentes de bacterias y están colgando alrededor de su boca y reproduciéndose en cantidades muy, muy grandes. Podría haber entre 100,000 y 1,000 millones de bacterias viviendo en la superficie de cada diente en su boca. Esas criaturas pequeñas repugnantes son una forma de vida extranjera y esto plantea un desafío para tu sistema inmunológico. Su sistema inmune responderá creando anticuerpos y, si está abrumado por un número excesivo, aumentará la inflamación. La inflamación del tracto digestivo puede tener otras consecuencias perjudiciales para su salud.

Además, a medida que las bacterias se adhieren a algunos de los mismos alimentos que usted está comiendo, sus propios procesos biológicos producen una gama de productos de desecho, incluidos ácidos nocivos y una gran cantidad de otros compuestos químicos, la mayoría de los cuales aún no se han estudiado del todo. Aunque estos productos químicos se producen en cantidades relativamente pequeñas, hay pruebas crecientes de que algunos de estos compuestos pueden tener un efecto adverso en muchos de sus procesos biológicos, lo que puede dar lugar a una serie de problemas de salud, como enfermedades cardíacas, ciertos tumores cancerosos. enfermedades y algunas enfermedades digestivas.

La limpieza de los dientes antes de una comida reducirá la cantidad de bacterias que traga accidentalmente mientras come y bebe. También reducirá la cantidad de bacterias disponibles para reproducirse en la boca, lo que generará menos bacterias en la boca después de la comida, lo que significa menos ácido, menos bacterias “poo” que entren en el tracto digestivo y tengan menos impacto en el sistema inmunitario. un mejor resultado para tu salud

Del mismo modo, la limpieza de los dientes después de la comida eliminará gran parte de los alimentos / azúcares de los que ha estado alimentándose la boca y reducirá el número de bacterias potencialmente dañinas que quedan en los dientes y se dividirán y multiplicarán. Esto también ayuda a minimizar la cantidad de compuestos dañinos de ácido, bacterias y bacterias que ingresan a su sistema digestivo.

Siempre recomiendo cepillarse antes del desayuno.

Mientras duerme, su flujo de saliva puede secarse. Esto permite que las colonias bacterianas (placa) se acumulen en sus dientes. Es por eso que tienes mal aliento de la mañana. Si luego come su desayuno, la bacteria usa los azúcares de sus alimentos y crea un ácido que desmineraliza el esmalte dental, lo que conduce a la caries.

Además, si tiene algo ácido en el desayuno (como jugo de fruta), si se cepilla después del desayuno cepillará el ácido alrededor de la boca. Esto puede causar un aumento en la abrasión y el desgaste de sus dientes.

Es mucho mejor cepillarse primero y reducir la cantidad de bacterias en la boca antes de comer. Luego, después del desayuno, refrésquese con un enjuague bucal de bajo pH o chicle sin azúcar.

¡El único inconveniente es que su pasta de dientes puede hacer que su jugo de naranja de la mañana tenga un sabor desagradable!

Lo hago las dos veces. Puedo entender, comer después del desayuno puede hacer que el cepillado sea inútil. Pero no puede perderse el hecho de que sus dientes estuvieron sin limpiar durante 7-8 horas durante su sueño.

Esa fue la razón para cepillarse antes.

Lo hago después también porque no como nada por 4-5 horas después de mi desayuno. Y no quiero toda esa placa en los dientes que se acumularán después del desayuno.

Para evitar demasiada exposición de flúor en mis dientes. Yo uso 2 pastas de dientes No fluorado antes del desayuno y fluorado después del desayuno. Me ayuda a mantener el pH de mi boca ideal entre mi desayuno y mi almuerzo, y también expone mis dientes a suficiente flúor por suficiente tiempo.

Esa es mi propia opinión y lógica. Otros dentistas tengo opiniones diferentes. Estoy abierto a ser educado.

Toma esto como una analogía

Y responde tú mismo

¿Dónde te gustaría usar la escoba?

En la habitación sin uso de fotografía,

O habitación, donde la habitación acaba de utilizar (presencia de miseria) sus habitantes

Puede haber deducido uptil ahora que

Después es una mejor opción

¿Cuál es el ¿lógica?

Después de comer algo, algunas de sus partículas se golpean entre los dientes y la encía, etc.

La dieta que incluye “contenido de azúcar” generalmente se adhiere a los dientes

Si no elimina estas partículas mecánicamente (cepillado)

Microorganismo que ya está presente en su boca (que vive en su boca todo el tiempo)

Comienza a descomponer estas partículas y

Como resultado causa la producción de ácido

¿Cuál es la causa principal de su caries / cavidad?

Después, porque de esta forma el flúor permanecerá más tiempo en su boca y puede eliminar los residuos de comida que pueden digerirse en azúcares en la boca. Pero el cepillado está sobrevalorado para la prevención de caries. Mucho más importante es la frecuencia con la que usted consume alimentos, principalmente azúcar o bebidas azucaradas que contienen refrescos, porque cada vez las bacterias producen ácidos en la boca durante 30-45 minutos (interrumpibles solo por unos minutos al cepillarse), lo que lleva a una pérdida de minerales de tus dientes Solo entre estos ataques, los dientes tienen tiempo de absorber minerales de la saliva de nuevo; el tiempo insuficiente no lleva a las caries. Regla de oro: entre las comidas principales, solo beba agua y coma sándwiches con queso o salchichas; frutas, por ejemplo, una manzana, solo en combinación con la primera. Una mezcla de proteínas, grasas y azúcar es mucho menos perjudicial para los dientes que el azúcar y el ácido solo (como el jugo de naranja o de manzana, las bebidas cola, las frutas).
Para la prevención de gingivitis / periodontits debe cepillarse cada 24 horas, incluido el uso de hilo dental o el uso de un cepillo interdental (más a menudo no es necesario). Podría respaldar todo esto con la ciencia, pero trabajar demasiado …

Mi corazonada educada es DESPUÉS del desayuno, pero al menos 30 minutos después. ¿Por qué? Porque si te acuestas con dientes limpios, tan pronto como desayunes, los insectos en tu boca comienzan a trabajar en los azúcares y crean ácidos, esto TEORÉTICAMENTE crea una capa de diente “suave” inmediatamente debajo de ese alimento, así que si cepillas sus dientes INMEDIATAMENTE después de desayunar (o de cualquier comida, de hecho), está eliminando esta capa superior (que puede tener solo un grosor de átomos, pero aún así).

Aunque, según la otra respuesta, el calcio salival es más bajo en la mañana, mi sensación es que eso no hace mucha diferencia, los ácidos en la boca actúan para desmineralizar la superficie del diente. LIBERANDO el calcio unido al diente en el entorno De todos modos, la presencia de calcio extra no debería cambiar las cosas de manera espectacular …

SIN EMBARGO … Me lavé los dientes antes, ya que mi boca se siente seca como diablos y tengo aliento de la mañana …

Francamente, como propietario de una clínica dental, puedo decir que no hace la diferencia. Los dentistas están divididos en este. La mayoría cree que es mejor después del desayuno ya que esto eliminará los azúcares que las bacterias necesitan para alimentarse. Sin comida, sin crecimiento bacteriano. Además, el cepillado suave puede ayudar a neutralizar el pH en la boca después de una comida. Obviamente, si comes algo ácido que desmineralizará temporalmente tus dientes, no comiences a restregar. Déle a los dientes la oportunidad de remineralizar o usar una pasta de dientes con nanohidroxiapatita, que es lo que compone su esmalte. Pero en todos los casos, eres un cepillo de cerdas suaves.

En primer lugar, la higiene personal. ¿Alguna vez has estado hablando con alguien y has sido golpeado con su “aliento mortal”? Haría ambas cosas. Si no tiene otra opción, cepille después del desayuno y después del almuerzo. Lleve una botella de enjuague bucal de tamaño de viaje como una opción para después del almuerzo. Con suerte, hubieras cepillado antes de ir a la cama. Ese es uno de los peores momentos para saltear el cepillado. El residuo se quedará, la comida a veces se queda atrapada entre los dientes y ese pedazo de desayuno entre los 2 dientes frontales no pasará desapercibido. Además, las bacterias que se asientan en los dientes provocan inflamación en las encías, acumulación, descomposición y “aliento mortal”.

En general, será más efectivo para prevenir las caries cepillándolas antes de comer o beber, ya que puede eliminar la mayor cantidad posible de bacterias. También es aconsejable no comer ni beber nada por al menos 10-15 minutos después de cepillarse los dientes, ya que ayudará en la sustantividad del flúor.

Para la mayoría de las personas, el pH al que el esmalte dental comienza a desmineralizarse es aproximadamente pH ~ 5.5. El proceso de restablecer el pH oral a la normalidad después de comer algo azucarado está lejos de ser inmediato y demora unos 30 minutos con saliva saludable, por lo que no debe confiar en el flujo normal de saliva para revertir estas caídas de pH. Considere masticar chicle de xilitol o usar un enjuague bucal alcalino para ayudar a volver a equilibrar su pH oral rápidamente, después de las comidas.
El riesgo de cepillarse inmediatamente después de las comidas es que terminará restregando las capas de esmalte con suavidad de ácido de su esmalte, lo que nunca es bueno. Además, cuando bebe o come cosas que ya son muy ácidas, sus dientes corren un mayor riesgo de abrasión del cepillo de dientes.

Ohh … ¿Por qué no …?

Te estoy dando una opinión ……

Has estado cepillando durante todo el tiempo que recuerdas, pero ¿podría ser que lo has estado haciendo incorrectamente todo el tiempo? Desde el tipo de cerdas que elija hasta el nivel de presión que debe colocar sobre sus dientes, esta guía paso a paso para un mejor cepillado está repleta de consejos que lo ayudarán a aprovechar al máximo su rutina dental.

Paso 1: elige los productos adecuados

Paso 2: mira el reloj

Paso 3: Comience con áreas difíciles de alcanzar primero.

Paso 4: repasa la técnica adecuada.

Paso 5: Limpia tu lengua

Paso 6: termina con hilo dental.

Paso 7: Elija alimentos que actúen como depuradores naturales.

Puede obtener todos los detalles sobre el tema que se dan aquí arriba … Dentista Beaverton

Cepíllese los dientes antes de desayunar. Cuando te levantas, quieres limpiar las bacterias existentes que han estado en tu boca durante la noche. Además, puedes limpiar la placa sobrante de la noche anterior. Nuestras bocas usualmente son ligeramente más secas por la mañana, lo que provoca que se desarrollen más bacterias. Comer sin cepillarse los dientes por la mañana puede provocar que ingiera todas las bacterias bucales malas que se han desarrollado durante la noche.
Después del cepillado, el uso del hilo dental y el enjuague de la boca, debe beber un poco de agua para rehidratar su boca antes del desayuno.

Después del desayuno, su boca tiene un nivel de PH más bajo, por lo que si se cepilla enseguida puede ser abrasivo para los dientes. Más bien use hilo dental y enjuague su boca.

En mi opinión, es mejor cepillarse justo después de cada comida, y usar hilo dental dos veces al día como mínimo.

Es muy importante usar la técnica correcta que incluye aplicar la fuerza correcta, utilizando el pincel correcto, los golpes derechos y la duración correcta (las personas a menudo se cepillan los dientes con prisa).

Cualquiera está bien. IWe se cepilla 2 veces al día para eliminar las bacterias de la placa. Hay 20 mil millones de bacterias en la boca y no eliminarlas puede conducir a cavidades, enfermedad periodontal y enfermedades sistémicas (enfermedad cardiovascular, apoplejía, diabetes, etc.). Me gusta usar el hilo dental antes del cepillado para eliminar la placa de entre los dientes y luego puede acceder mejor a la pasta de dientes. Como higienista dental, uso y recomiendo el cepillo de dientes BURST. Tiene las cerdas cónicas más suaves, infundidas con carbón y el motor más rápido del mercado (33,000 vibraciones sónicas por minuto) para una eliminación superior de la placa. Siéntase libre de usar mi código profesional JHTBRD para obtener el cepillo BURST por solo $ 39.99 (precio minorista $ 69.99)

Presentamos el cepillo de dientes BURST.

Siempre antes del desayuno. Cada vez que comes, tus dientes sufren un ataque de ácido. El ácido debilita el esmalte y hace que sea más difícil para el esmalte protegerse de las caries (este proceso se llama remineralización, con ácido presente, la remineralización se ralentiza). Espere alrededor de una hora después de comer hasta que cepille, o, le aconsejo, cepille antes de cada comida.

P: ¿Deberías cepillarte los dientes antes o después del desayuno?

Antes, en eso hay un ligero problema de que la mayor producción de ácido encontrada después de comer será “frotada” al cepillarse. Enjuague con un vaso de agua antes de cepillar, si lo hace inmediatamente después de comer …

Uno debe cepillarse los dientes inmediatamente después de levantarse. Aquí está el razonamiento: la última investigación dice que los anticuerpos contra las bacterias también viven en el corazón, en la medida en que pronto los dentistas podrán predecir las condiciones del corazón con la placa de acumulación. Uno no debería preocuparse por cepillarse después del desayuno ya que todos seguimos abriendo la boca durante el día. La nueva comida también reemplaza a la anterior entre los dientes. El mayor temor es cuando la boca permanece cerrada durante las horas de sueño, ya que la mayoría de las bacterias en la boca es anaeróbica. Por favor haga que se cepille y use hilo dental después de la cena. Si desea usar hilo dental solo una vez al día, luego la noche, después de la cena, antes de acostarse es mejor. (Algunas personas tienen turnos de noche en el trabajo. Necesitan cepillarse y usar el hilo dental por la mañana)

No tiene sentido limpiarse los dientes antes de cualquier comida, excepto en el Día de San Valentín.

La mejor limpieza es usar hilo dental primero, luego cepillar, poco después de cada comida. Crítico poco después de la última comida del día. No coma de nuevo antes de dormir, beba solo agua.

Renuncia; Yo fabrico hilo dental.

FlossFirst.com

Las técnicas apropiadas de limpieza de los dientes sugieren cepillarse los dientes al menos después de cada comida.

R. Siendo una razón principal, corta el tiempo adicional para que los alimentos se lleven y se adhieran a los dientes y las encías. Salva nuestra salud oral de los ataques bacterianos.

B. De hecho, esto evitará la formación de placas dentales y, por lo tanto, la aparición de caries.

Siempre es mejor prevenir nuestros dientes que seguir cualquier urgencia médica.

Como muchos ya han respondido, científicamente es mejor cepillarse antes del desayuno. Sin embargo, personalmente no puedo soportar el sabor del jugo de naranja y otros alimentos después de haber cepillado con pasta de dientes, por lo tanto, personalmente prefiero cepillar después, pero puede que no sea tan saludable para mis dientes.