Escucha la palabra
Simplemente significa la comida en la que rompes el ayuno después de dormir.
En otras palabras, la primera comida de tu ‘día’.
Si duerme hasta las 1600 hy luego come, esa comida es su desayuno.
Si se detiene para otra comida unas horas más tarde, puede tomar una comida liviana, como el desayuno de cereal y jugo que comen muchos oficinistas.
Si no volverá a comer durante varias horas, probablemente sea más feliz al tener una comida abundante, como un desayuno inglés completo, con proteínas y grasas (huevos fritos, salchichas, tocino), pan o patatas, verduras como tomates, champiñones y alubias. , así como bebidas.
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