¿Es mejor comer el desayuno de McDonald’s o saltear el desayuno todos juntos?

Creo que McDonald’s es repugnante y sospechoso. Dicho esto, es mejor comer que omitir el desayuno todos juntos.

Su cuerpo funciona con calorías, y privarse de esas calorías es peor que comer alimentos que no son los más saludables. Incluso si no lo nota, su cuerpo / mente no puede funcionar bien cuando no come, lo que resulta en falta de energía e irritabilidad. Además, cuando se salta una comida, 1) su cuerpo se compensa en exceso en la próxima comida, y puede terminar comiendo en exceso, 2) arruina su ritmo circadiano. Incluso comer un poco en el momento correcto del día si no tiene hambre es lo mejor, para que su cuerpo sepa cuándo es hora de comer / dormir.

Sin mencionar, McDonald’s no es ideal pero aún tienen opciones más saludables. He comido avena en McDonald’s antes.

Buenas noticias, los consumidores gastaron casi un 6% más en Mickey D’s que hace un año. Ok, quizás mejores noticias para ellos que para nosotros, ya que los estadounidenses están aún más gordos este año que el anterior. Pero, nos encanta el desayuno (especialmente cuando no tenemos que despertar temprano para conseguirlo), y ahora los sándwiches para el desayuno como el McMuffin están disponibles todo el día. Además, se encuentra entre las opciones más saludables en el menú. La clara de huevo McMuffin es una opción baja en calorías, si debe comer allí. Tiene 250 calorías, 8 g de grasa (3 g saturados), 770 mg de sodio, 30 g de carbohidratos, 18 g de proteína.