¿Ya comes cereal? ¿Qué comes ahora para el desayuno?

Realmente ya no. De hecho, más adelante en mi vida he sido conocido por usar el cereal como una especie de “refrigerio vespertino”, pero tengo un par de cajas de cereal (Grape Nuts Flakes, etc.) que temo que se han quedado rancias ya que no lo hago. profundizar en ellos como solía hacerlo. Mi desayuno estos días cuando en el trabajo usualmente son frutas (usu de arándanos) y yogur y café o té. A veces, cuando la “dama del burrito” se detiene, me complazco en un burrito de huevo y papas o algo así. Los fines de semana me encanta cocinar algunos huevos o hacer tostadas francesas, pero eso es como un convite de vez en cuando. Bacon es una delicia tipo una vez por trimestre. ¡Todos los demás que responden aquí tienen desayunos mucho más interesantes que yo! Así que gracias por las ideas.

Similar a la otra respuesta, dejé de comer cereal después de darme cuenta de la cantidad de azúcar que contenía. Suelo comer huevos, espinacas encima de un pan de flax casero y ocasionalmente con aguacate o avena con plátanos y muchas nueces y semillas. ¡Si trabajo en la mañana, como mantequilla de maní en un pastel de arroz! No es difícil dejar de comer cereales, hay muchas otras opciones incluso para las mañanas ocupadas (avena durante la noche) o un antojo dulce (mi hermana prepara sus propios gofres hechos con harina de avena y endulzados naturalmente con frutas).

si yo hacer, de vez en cuando. Mis cereales de elección son Honey Bunches of Oats , y buena comida de avena con algunos giros. Giros: cocinados con harina de avena, disfruto de los albaricoques secos cortados en dados de 1/4 “con una pizca de azúcar moreno y una cucharada de mantequilla, pasas y coco, cerezas secas con nueces rotas tostadas de nueces revueltas en el cereal y un poco de agave, y arándanos secos con almendras tostadas en rodajas revueltos en el cereal cubierto con miel.

Ahora odio admitir esto a esta audiencia, pero a veces solo anhelo Sugar Frosted Flakes con una buena cantidad de fresas en rodajas. También disfruto de los arándanos, plátanos en rodajas o cacahuetes tostados con miel (cualquier maní de marca) en Rice Krispies.

Eso es todo, ahora sabes las debilidades del cereal del desayuno.

Mi desayuno varía en todos los ámbitos. Hoy comí un gran racimo de uvas verdes y una rebanada de pan de grano entero, tostado. Siete días a la semana tengo seis onzas de jugo de naranja y mis tres tazas de café habituales. Ayer fue una frittata de tres huevos con pimientos dulces, cebollas y salami duro. El día anterior era solo una ciruela danesa de nuestra panadería local, Egypt Star. Ayudo un día a la semana y ese fue mi día sin. Antes de eso tuve una gran porción de mi ensalada de frutas recién hecha, jugo de naranja y café. Fue mi desayuno tres días seguidos. Y el día anterior tuve scrapple y hash browns. Lo sé porque estoy rastreando mi consumo de alimentos (calorías y carbohidratos) mientras estoy viendo mi peso.

Ya no como panqueques o tostadas francesas a menos que sea en un brunch que hago para mis amigos (una vez al mes). Entonces me vuelvo un poco loco. De lo contrario, como 12 tostados de doce panes de grano, centeno judío, trigo integral y cualquier pan saludable que cruce, tostado con un poco de mantequilla. El desayuno con tostadas siempre incluye fruta fresca de temporada. Los huevos no son más que dos, dos desayunos con huevo a la semana. De acuerdo, una frittata son tres huevos, pero realmente trato de comer sano, así que cuando me alejo del camino, realmente no me siento culpable.

Tengo algo diferente todos los días. Tocino, huevo frito, champiñones dos veces por semana, se casaron y se sentaron. 2 tortillas de huevo con jalapeño, cebolla y queso, copos de avena grandes dos veces por semana, endulzados con fruta o pasas y cremosos con leche evaporada en lata, tostadas de centeno con crema de queso y salmón ahumado, tostadas con queso cheddar y mermelada, sobras salsa de carne en tostadas, salchicha de cerdo a veces en lugar de tocino. Amo los riñones de cordero con mi tocino cuando puedo conseguirlos.