¿Cuál es el momento adecuado para desayunar de acuerdo con la medicina tradicional china?

Presumiblemente, 7-9am, el tiempo del estómago:

El poder del ritual y el ciclo de Qi de 24 horas

Dicho esto, existe una gran variabilidad entre los humanos, no solo en términos de tránsito gastrointestinal y ritmos circadianos. Por lo tanto, podría ayudar tomarlo con una pizca de sal.

Curiosamente, también hay una versión occidental de un reloj biológico, también visto en el archivo commons de Wikipedia adjunto:

https://www.google.com.au/url?sa…

Gracias por su A2A, Michael.

La regla general es dentro de 1 hora de levantarse. Desde la perspectiva de la Medicina China, debe ser proteína caliente. Huevos, avena, congee, incluso sopa. Sin cereales, cosas frías y húmedas.