Es probable que coma el “mejor” alimento mu [n] ch a medida que lo hace peor; si necesita una guía para mejores alimentos, pruebe nutritionfacts.org del Dr. Michael Greger, que resume más de la literatura científica sobre el tema que otros sitios.
Al comer alimentos mejores, es más probable que sienta y esté más sano.
Tuve un período en mi vida en el que no me sentí bien en absoluto. No tuve energía sufriendo de fatiga, reflujo ácido y problemas digestivos, entre otras cosas. Mi médico seguía diciendo que no había nada malo en mí y supuestamente todo estaba en mi cabeza. Hasta que vi un documental sobre comida.
Dejé de comer alimentos procesados y corté todos los alimentos que tienen colorantes artificiales, saborizantes artificiales, aditivos y conservantes. Empecé a comer alimentos orgánicos frescos y en un mes me sentí renacer.
Lo que mucha gente no sabe es que pueden pasar más de 2 semanas para que las cosas que tu cuerpo absorba de los alimentos vuelvan a salir de tu cuerpo. Por lo tanto, demora un tiempo en desintoxicarse después del cambio. Pero si te quedas con eso, descubrirás lo que significa sentirse bien.
Si siente que necesita un cambio de estilo de vida. Comience lento …
Toda esta mierda de moda es una pérdida de tiempo.
Comience con la desaceleración de los azúcares, la carne roja y los alimentos fritos. Luego revisa.
Se trata de una mentalidad.