¿Hay alguna diferencia entre la leche materna humana de madres veganas, madres vegetarianas y madres omnívoras?

Recuerdo que mi profesor de nutrición comentó que no hay una sociedad conocida que practique el veganismo y que no haga una excepción para las mujeres embarazadas o lactantes. Esto seguramente debe decirte algo.

En teoría, puede obtener todos sus nutrientes de productos de plantas y hongos. Pero necesitaría tener en cuenta lo siguiente:

  • Tendrás requisitos dietéticos más altos de proteínas, minerales, energía y una variedad de otros nutrientes durante la lactancia.
  • La mayoría de los alimentos basados ​​en plantas tienen mucha, mucha menos proteína que los alimentos de origen animal (los productos de soja son una excepción).
  • Debe tener en cuenta el concepto de aminoácidos esenciales y ‘proteína completa’. De los 20 aminoácidos que el cuerpo humano usa en las proteínas, nueve no pueden ser sintetizados por su cuerpo. Los productos animales contienen proteína completa (es decir, los nueve aminoácidos esenciales en cantidades suficientes), pero si intenta obtener proteína de los productos vegetales, debe hacer comidas complementarias para asegurarse de tomar suficientes cantidades de los nueve aminoácidos esenciales. De nuevo, necesitará consumir mucho más material vegetal para cumplir con este requisito.
  • Debe tener esto en cuenta todo el tiempo porque la proteína no se puede almacenar en el cuerpo. Si pasas unos días sin suficiente isoleucina, por ejemplo, tu cuerpo comenzará a desnatar el tejido muscular para mantener más tejidos esenciales y producir leche, y eventualmente se acabará. Entonces el bebé no podrá formar tejido nuevo, particularmente tejido nervioso y de órganos, que es MALO.
  • Existen otros nutrientes esenciales (ácidos grasos, minerales, etc.) que son importantes para el desarrollo de un bebé y, si la madre lactante se vuelve deficiente en esos, su bebé puede sufrir retrocesos en el desarrollo como resultado.

Estos factores son importantes para que los adultos eviten la deficiencia, pero recuerden que solo mantenemos nuestros cuerpos. Un bebé está desarrollando un nuevo cuerpo desde cero, y si hay una deficiencia nutricional durante el desarrollo, esto puede conducir a problemas de desarrollo que no se pueden solucionar más adelante. La deficiencia dietética infantil puede conducir a problemas permanentes de desarrollo.

Si está haciendo esta pregunta porque está considerando seguir una dieta vegana mientras amamanta o conoce a alguien que planea hacerlo, busque asesoramiento médico o dietético genuino de un profesional de la salud con al menos un título en un campo relevante, como medicina o nutrición de una universidad real . No busque el consejo del chico de la tienda local de alimentos saludables que dice tener un certificado en salud natural, o en algún sitio web, o Quora. Esto es serio. Los adultos tienen todo el derecho de tomar sus propias decisiones dietéticas y asumir cualquier consecuencia de salud si se equivocan. Me doy cuenta de que algunas personas consideran que el veganismo es una opción ética porque les importan los animales. Pero cuando alguien hace esa elección en nombre de un niño, debe considerar sus prioridades con mucho cuidado. Debe cuidar a sus propios hijos al menos tanto como pollos y vacas.

La leche materna es diferente en cada madre soltera en la tierra.

La leche materna en realidad cambia en la composición desde el inicio de una alimentación hasta el final de la alimentación. La leche más tarde en el alimento es más rica en grasas.

La leche materna cambia a lo largo del día, la leche nocturna tiene cantidades más altas de sustancias que ayudan a dormir más tiempo. (¡Ha! Alguna madre dirá, ¡no para mi bebé!)

La leche materna cambia en composición a medida que pasan los meses y años después del nacimiento.

La leche materna cambia de composición cuando un bebé o niño pequeño reduce la cantidad y la cantidad de alimentos, volviéndose más rico en anticuerpos a medida que se reduce el volumen, para conservar las mismas propiedades inmunitarias.

Cuando un bebé está enfermo, la leche materna cambia nuevamente. Los gérmenes de la boca del bebé alcanzan las glándulas alrededor del pezón. En el siguiente alimento, estas glándulas han comenzado a producir los anticuerpos específicos para vencer esa enfermedad en el bebé, incluso si la madre nunca contrajo la enfermedad. Por lo tanto, los bebés amamantados reciben un apoyo inmune inmediato casi inmediato. Esto es genial ya que los sistemas inmunes de los niños no se desarrollan por completo durante aproximadamente seis años, aproximadamente la edad natural de destete.

La leche materna cambia todo el tiempo, incluso en la misma mujer.

La leche materna también cambiará con las fuentes de alimentos.

Entonces sí, la leche materna cambia, dependiendo de lo que la madre haya comido. Sin embargo, no importa lo que come la madre, la leche materna sigue siendo buena para el bebé. Las madres veganas deben tener cuidado para asegurarse de que estén adecuadamente complementadas con vitamina B12 durante el embarazo y la lactancia, ya que ocasionalmente, los bebés han muerto debido a la deficiencia de su madre.

Comentario interesante: Crecí en una granja lechera y pudimos probar las diferencias en la leche según el pasto en el que se alimentaban las vacas. Un pasto era un tipo de cultivo de leguminosas y daba a la leche un sabor bastante fuerte que no nos gustó tanto. La leche de vaca cambia incluso con diferentes materiales vegetales, por lo que la dieta cambia la leche. Sin embargo, incluso en madres desnutridas, la leche es buena. La leche de vaca incluso cambió con el clima. Si había una tormenta eléctrica alrededor, la crema (grasa de mantequilla) tenía peor calidad. Era difícil hacer mantequilla, y tardó mucho más para que la mantequilla se batiera. Era más pálido y menos sabroso.

Creo que nunca ha habido humanos puramente veganos hasta tiempos muy recientes, y eso también, en los países occidentales. La nación principal que se conoce por el vegetarianismo es India, pero los vegetarianos indios tienden a comer muchos productos lácteos. Incluso si hay una diferencia en la leche materna, puede ser difícil de medir, porque hay algunos compuestos que posiblemente no se hayan identificado como importantes. Por ejemplo, en los años 80, la fórmula se hizo para tener la misma cantidad de grasa que la leche humana. Sin embargo, las compañías de fórmula no se dieron cuenta de que la composición real de los ácidos grasos marcaba la diferencia. Por lo tanto, los bebés amamantados en los años 80 definitivamente tenían una mayor ingesta de DHA / ARA que los bebés normales. Sin embargo, sería interesante tener un estudio que compare los compuestos conocidos, al menos. No encontré ningún estudio en PubMed.

Actualmente, si.

Siempre habrá una pequeña diferencia, pero si la madre es deficiente en nutrientes ella misma, el bebé no lo será. Por lo tanto, la leche materna es siempre la opción más saludable, sin importar lo que tenga la madre: si la madre no consume lácteos, esto siempre tendrá una gran importancia para el bebé. Cualquier comida o bebida que consuma la madre pasará por la leche hasta cierto punto, por supuesto.

Mi madre comió carne, bebió lácteos y huevos, etc. cuando era pequeño. Cuando ella me daba de comer cuando era bebé, otra mujer notó que yo estaba asmático y jadeando. Esta mujer le dijo a mi madre que comenzara a tomar leche de soya y que dejara de consumir toda la dieta de la lechería. Mi madre hizo esto y ya no estaba resollando (su salud también mejoró mucho).

Si hubiera consumido productos lácteos después de tener a mis hijos y de dar el pecho, es completamente plausible que mis hijos también hubieran tenido problemas respiratorios. Tal como estaban las cosas, solo vi a mi hija vomitar continuamente después de que ella era pequeña y su Nana decidió darle un helado de leche a mis espaldas.

Como el 90% de la población humana mundial tiene una reacción negativa a la leche de vaca bebé de una forma u otra, esto no debería ser tan sorprendente.

Entonces sí. Siempre hará una diferencia en cierta medida. Pero incluso las madres más desprotegidas aún pueden producir leche que sea saludable y buena para su bebé.

Cuando tuve mi primer hijo no era vegano, comí carne, pescado, huevos y una cantidad saludable de verduras, frutas y productos lácteos. Mi primer hijo tenía alergias y porque lo estaba amamantando, me volví vegano. Mi segundo hijo fue amamantado cuando todavía practicaba el veganismo y ella creció y se convirtió en una niña buena y muy saludable.

La leche materna generalmente se atiende para las necesidades del bebé y contiene todo; es la madre la que debe comer saludablemente para compensar lo que se echaría de menos en su dieta vegana.

La leche materna en sí misma varía de un alimento a otro a diferencia de la fórmula. La leche materna en la noche tiene melatonina también es mucho más espesa de lo que es durante el día. Cuando la madre / el niño está enfermo, la leche materna tiene anticuerpos para cuidar la enfermedad. Por lo tanto, cada madre en cada alimento produce leche diferente, independientemente de que sea vegana, vegetariana o no vegetariana.

Mientras la madre esté comiendo saludablemente, evitando el alcohol y tal no debería haber ninguna diferencia si la madre come productos de origen animal o no.