El libro está diseñado como un buffet, puedes tomar lo que quieras y dejar el resto, por lo que, en general, la respuesta es definitivamente sí.
Incluso los veganos pueden usar la mayor parte del libro.
Su dieta baja en carbohidratos es algo más difícil de seguir sin comer carne, ya que requiere una ingesta de proteínas bastante importante, pero no es demasiado difícil, y el libro da consejos sobre cómo hacerlo. Hay un apéndice llamado “la máquina sin carne” solo para esto, no tienes que compartir el amor de Tim por la carne de vaca alimentada con pasto.
El “Recetario lento de Carb” de Tim (gratis en Internet) contiene mucha carne, pero también hay algunas buenas recetas vegetarianas y veganas.
Algunos de los suplementos no son veganos, pero eso no debería ser un gran problema. Se supone que no debes tomar todos los suplementos que recomienda de todos modos.
